Man ir 31 un es TICU Ziemassvētku brīnumiem un brīnumiem vispār ✨
📸 @gaisanakts ✨
Mani rezonēja @leldecerina teiktais, ka viņa ir noņēmusi savam viedpulkstenim visus paziņojumus, jo regulārie paziņojumi dara nemierīgu. Kaut kāda trauksme pēdējā laikā mani pavada. Arvien biežāk izslēdzu paziņojumus pulkstenī un telefonā.
Kārtējo reizi izraujoties izskrieties mežā un ieplānojot papildus treniņu es saprotu, ka tie ir brīži, kad atslēdzos no interneta. Cik labi ir tie brīži, ievilkt garāku elpu.
Mana ikdiena cieši ir saistīta ar sociālajiem tīkliem un pieķeru sevi pie domas, ka pirmais pamostoties ir paskatīties telefonā un tur pazūd laiks un mans radošums. Es gribu pagūt atbildēt visiem, apskatīt jaunumus un taču tik daudz aplikācijas. Vienā brīdī saproti, ka esi apburtajā lokā un patērētais laiks sociālajos tīklos tikai pieaug.
Jūtu iekšēju protestu. Es ļoti mīlu komunikāciju ar cilvēkiem, dalīties un iedvesmoties. Būt online, bet ar mēru, kuru esmu pārkāpusi. Atkal caur sportu to pamanu un mācos robežas. Atvainojos par neatbildētām ziņām, es tās izlasu, bet manis nepietiek atbildēt.
Kā ir ar Tevi? Vai jūti, kad patērētais laiks internetā rada trauksmi un nemieru? Vai spēj atslēgties, kad ir par daudz? Varbūt kādi ieteikumi tiem, kuriem grūti ar robežām 🙏
Sliecos atslēgt paziņojumus pavisam. Ja kaut kas ļoti dedzīgs, tad vienkārši zvani man, labi? Pārējo, kad tam pietiks enerģija. ❤️
📸 Paldies par skaisto foto @liganakts @gaisanakts
#mazākinternetuvairāksevis #neizniekosavulaikuinstagram #manasdomasirmanaenerģija
Patiesībā mums ir ļoti paveicies ar purvu klātbūtni Latvijā. Tie visur pasaulē nav novērojami. Tur esot mani joprojām nepamet sajūta, ka esmu teātra izrādē un visas šīs ir dekorācijas. Vienīgi svaigā gaisa un purva meža aromāts reibina vēl spēcīgāk un atgriež saikni ar realitāti!
Šorīt randiņš un kopīgas brokastis ar @sintija_vina_bauda . Jo tikai mēs paši radām svētku, brīvdienu un atpūtas sajūtu sevī! Dodieties dabā. Un ja ir iemesls pacelt šampanieša glāzi, to ir jādara! 🥂
#atklaj #ceļotlatvijā #lielaisķemerutīrelis
Kaut kā dikti labi jūtos savos 30+. Nepacietīgi gaidu, kas būs tālāk, tā runā, ka paliekot arvien foršāk? ☺️
Bet šodienas tēma cita!
#Kustiesvairākjūtieslabāk nav par soļiem. Tā ir iespēja uz Tavu jauno dzīvesveidu, ja šobrīd esi mazkustīga, neatrodi laiku sev un trūkst motivācijas.
Es ļoti labi zinu to stāvokli, jo esmu tur bijusi. Es ļoti labi zinu - saņemšanās un atkal padošanās sajūtu, jo neizdevās. Es esmu tur bijusi.
Es ļoti labi zinu, kā ir, kad tomēr sanāk. Es esmu tur. ❤️
Kāpēc tad desmit tūkstošu soļu katru dienu?
✅ Jo tas ir tieši tik daudz, lai to varētu sasniegt visos vecumos, svaros un dienas skrējienos ar mazu, bet tomēr piepūli
✅ Visbiežāk tas notiek svaigā gaisā un tur man patīk būt visvairāk
✅ Tas nav sports, bet tomēr, tā ir kustība, kura veicina serotīna, laimes hormona izdalīšanos un tas Tevi dara mazliet laimīgāku
✅ Tu to vari darīt kopā ar ģimeni, vai vienatnē
✅ Tu vari klausīties dabā, mūziku vai podkāstu
✅ Tu esi klātesošs mirklim. Šeit un tagad. Vērot dabu, gadalaiku pārmaiņas.
✅ Tu iemīli visus gadalaikus. Jo pastaigā izdalās laimes hormons un Tu pamani skaisto. Novembrī, lietū, vējā, drēgnumā un pat tumsu.
✅ Uzlabojas imunitāte
🌟 Tu prioritizē sevi. Tu plāno savu laiku. Tu velti laiku sev! Regulāri!
Un tajā mirklī notiek pārmaiņas. Es vairs nekad nebūšu tāda, kā es biju, jo es esmu iemīlējusi savu jauno dzīvi un man vēl nekad nav bijis tāds kaifs par jaunu dienu! ❤️
Un nav nozīmes kilogramiem, ja jūties labi savā ķermenī! Bilde, lai piesaistītu uzmanību un atgādinātu sev, ka tiekties pēc vizuālām pārmaiņām ir ļoti tuvredzīgi. Kamēr iekšiņā nejutīsimies labi, ārējais izskats nekad nebūs gana labs. Un zini. Šodien ar visām savām riepām, pinnēm, celulītu un lielo kājas izmēru jūtos skaista un apmierināta ar dzīvi!
Protams, pāris desmitu kg ir kusuši pa šiem gadiem un jāatzīst, ka esmu ļoti pateicīga savam ķermenim par to, ka esmu tāda, kā esmu, jo tas liek man piedomāt. Un tas liek man transformēties. Un man ļoti patīk tā manis labākā versija šodien! ❤️
#beitikabeforeafter
#manapilsetaogre nebeidz mūs pārsteigt! Šosezon ne tikai pilsēta tērpusies greznā svētku rotā, bet arī viss Ogres novads tiek krāšņots un ļoti īpaši.❤️
Ogres novadā ir vienpadsimt baznīcas un katru pavada svētku eņģelis👼
Brauciet pēc svētku sajūtas un romantiskām vakara pastaigām uz Ogri! Es vēl neatklāju visu, šogad ir patiešām grezni! ❤️
@visitogre @latviatravel
#visitogre #atklaj #enjoylatvia #ogrespilseta #ziemassvētki #beitikiceļolatvijā #thisislatvia
Šis nav konkurss, bet man ir iespēja kādu no jums iepriecināt un es to vēlos no sirds izmantot! Es gribu uzdāvināt šo grezno un īpašo @loccitanelv kosmētikas adventes kalendāru, kādai no jums, kura pati to neiegādātos un nevar šobrīd atļauties, bet tas ļoti iepriecinās! Varbūt Tu zini kādu draudzeni, kurai mēs to varētu uzdāvināt?
Ziemassvētku laiks taču ir mazliet brīnumains laiks un protams, ka manī dzimst šīs sajūtas! Es mīlu dāvināt un darīt to tāpat bez īpaša iemesla, jo svētkus uzburt varam mēs paši kaut vai mežā! ❤️
Raksti komentārā mazliet par sevi un piesakies vai piesaki kādu, kuru šī dāvana patiesi iepriecinās!
Jau šonedēļ izvēlēšos vienu laimīgo, kuru iepriecināsim!
Esi godīga.
Paldies @loccitanelv par iespēju! 🌟