5 dabas takas vienā dienā jeb kā mēs apceļojām Kurzemes pusi

#paliecmājās vai dodies dabā, kur #mazākcilvēkuvairākdabas

———————-

Jā, mēs arī atcēlām ceļojumu, jo paliekam mājās. Pasaule ir piebremzēta. Pārkārtojas. Pārmaiņas ir neizbēgamas.

Tikmēr es prātoju, kas ir tas, kas mūs aicina ceļot? Kāpēc mēs ar to aizraujamies tik ļoti, ka atkal un atkal meklējam jaunus iespaidus? Jā! Ir lieliski apceļot pasauli un iepazīt jaunas vietas, bet ja tā padomājam, mūsdienās visu taču varam apskatīt arī internetā. Ceļot virtuāli, lasīt grāmatās un klausīties citu pieredzēs, noskatīties video apskatus youtube. Teiksi tas nav tas? Jā! Tas nav tas!

Mēs meklējam emocijas! Kad es atrodos jaunā vietā, manās smadzenēs notiek jauni pavērsieni, es “atslēdzos” no ikdienas. Es BEIDZOT tā pa īstam atpūšos. Iepazīstot vietu, staigāju tik daudz, ka naktī guļu izcilā miegā. Bez pienākumu, rūpju un pilnas galvas sajūtas. Tas mūs vilina atkal un atkal doties tuvākā vai tālākā ceļā.

Tieši tā! Arī tuvākā! Esmu sev atklājusi, ka līdzīgas emocijas es varu atklāt arī ceļojot dzimtenē. Cik skaistas mūsu pilsētas un cik maz no tā mēs esam redzējuši!

Vai maz mākam saredzēt skaisto sev apkārt? To kas mums jau ir dots?

Mīļie! Kāpjam laukā no komforta zonas! Lai gan esam ierobežoti – fiziskas aktivitātes, daba un pārvietošanās valstī, nav liegts.

Bet ir jāņem vērā, ka nu jau populārākās apskates vietas tiek kupli apmeklētas, kas ir lieliski, jo cilvēki dodās dabā, bet tieši tādēļ turpinām atklāt jaunas vietas un izretojamies! Vietas pietiks visiem!

Brauciens ar auto uz Kurzemes pusi jau vien ir piedzīvojums! Ceļi ir īpaši ainaviski! Zinātāji piekritīs, Kandava, Sabile, Kuldīga un vēl. Mēs mīlam atgriezties Kurzemes pusē atkal un atkal.

Tas ir mūsu iecienītākais brīvdienu formāts. Braukt stundām pie iecienītākās mūzikas pleijlistes, piestāt maz zināmos apskates punktos, kur nesatikt nevienus ļaudis, un braukt, braukt, braukt. Laiks mašīnā ir īpašs. Tāds mūsu laiks! Arī pat ja paklusēt, plecu pie pleca.

Cik labi, ka mums ir ļauts doties dabā! Būt svaigā gaisā! Lai ievērotu maksimālu drošību, rodam radošas idejas, lai izvairītos no liekas saskarsmes.

  • Mostieties agri, vai ejiet gulēt vēlu! Dodieties pastaigā agri no rīta, vai vēlu vakarā!
  • Atklājiet jaunas vietas! Neredzētas, nedzirdētas, nepopulāras!

Sargi sevi un Dievs Tevi sargās, ticu tam un tā mēs dzīvojam!

5 dabas takas vienā dienā jeb kā mēs apceļojām Kurzemes pusi

  • Virsaišu ūdenskrituma dabas taka ir aptuveni 3 km gara meža taka, kuru maz skārusi civilizācija, mazliet mežonīga (ģimenēm ar bērnu ratiem šeit neizbraukt). Mitrā laikā taka ir slidena, bet patiks dabas mīļiem. Takā bijām vieni paši! Pats ūdenskritums atšķiras ar to, ka ūdens krīt nevis vertikāli kā ierasts, bet nolīst pār ieslīpu dolomīta atsegumu
Virsaišu ūdenskritums
  • Taka uz Māras kambaru alām. Šī alu sistēma atrodas pašā Kurzemes sirdī starp Sabili un Rendu. Ūdens dabiski ir izskalojis septiņas alas, kuru augstums ir no pusmetra līdz divarpus metriem. Takā ir arī jauka skatu platforma ar soliņiem Abavas ielejas ainavas vērošanai
Māras kambaru alas
  • Mārtiņsalas dabas taka un Ventas upes kreisā krasta taka (kopā ap 3 km) ir ainaviskas, labiekārtotas un populāras takas ap Ventas rumbu. Ļoti skaistas un katram Kuldīgas pilsētas viesim noteikti šīs takas ir jāapstaigā. Tikai šajā piesardzīgajā laikā esat uzmanīgi! Takas ir plaši apmeklētas. Mēs devāmies turp saullēktā un bijām vienīgie. Vai esat aplūkojuši Ventas rumbu dzīvē? Tas ir platākais (‼️) ūdenskritums Eiropā – 249 m garš!
  • Kalnansu purva taka ir ļoti ainaviska, skaista un brīnišķīga! Purvu takās ir kaut kas mazliet maģisks, runā, ka šajā, jo īpaši. Tā saka, ka šim purva ezeram ir ļoti mīksts, ārstniecisks ūdens. Ezers ir iesaukts par Bezdibeņa ezeru, tā dziļums ir aptuveni 7m. Takas garums ir tikai 1 km, ērta pastaigu laipa. Purvainais mežs ar ezeru un purvu raksturīgajiem augiem mani ļoti aizgrāba! Rekomendēju!

Paldies Skandi Motors par brīvdienu auto HyundaiI10 , uzreiz kā sieviete sajutu, ka šis ir izcils budžeta auto sievietei pilsētā. Maza, ekonomiska, droša un ar ilgu garantiju (7gadi bez nobraukuma!) Piesaki savu testa braucienu pie Skandi Motors un pārliecinies!

5 iemesli, kādēļ dzīvot 36 km ārpus galvaspilsētas ir labi man!

Vai Tevi apmierina vieta, kur Tu šobrīd dzīvo? Vai Tu gribētu dzīvot citā pilsētā, valstī? Vai Tev tas ir svarīgi?

Kad iepauzēju savu vāveres riteni, ar pārāk augstas slodzes darbu un beidzot sāku izvērtēt prioritātes, pār mani nāca atklāsme. Pavisam vienkārša un jāpiekrīt, ka viss ģeniālais ir vienkāršs – sāku akcentēt to pozitīvo, kas man ir apkārt. Vietā, kur mājoju un kur mājo arī Tu, noteikti ir kas tāds, kas Tev silda sirdi, kur būt brīvdienā, iziet un baudīt.

Es ļoti ticu teorijai par 5 tuvākajiem cilvēkiem mums apkārt. Par to, kā viņi mūs ietekmē, motivē un iespaido. Šīs teorijas iespaidā es apkopoju iemeslus kādēļ man patīk dzīvot Ogrē un, kādēļ tas šodien ir labākais man.

Processed with VSCO with a6 preset
Ogres Zilo kalnu dabas parks

  • Tuvāk dabai

Mums ir paveicies. Divas upes, meži, Zilo kalnu dabas parks, karjers un pastaigu moli.

Bez tā es savu ikdienu nespētu iedomāties, jo pilnīgi katru dienu man vajag sajust dabas klātbūtni, plašumus un ainavas. Tā ir labākā terapija pret pilnīgi jebko, kas mani nomāc. Momentāls lādiņš. Es ļoti iesaku Tev atrast savu!

  • Rīga ir tuvu

Protams, reizēm es ļoti sailgojos Rīgas. Un tad es braucu baudīt galvaspilsētu. Burzmu, ielas, vecpilsētu, kafijotavas. Satikt cilvēkus. Iepirkties. Baudīt mākslu. Visu ko tā sniedz.

  • Nav sastrēgumu

Nu manā pusē nav. Visur var nokļūt ātri. Un ņemot vērā, ka 10 gadus strādāju Rīgā un ikdienas ceļā pavadīju 2-3 h, šobrīd, kad strādāju pilsētā, kurā es dzīvoju, es ļoti izbaudu brīvo laiku. Un to es veltu sev. Saviem hobijiem, attīstībai un veselībai. Šobrīd es to uztveru, kā pozitīvu bonusu savai ikdienai!

  • Miers

Daba un mazpilsēta to pasvītro!

  • Mīļie ir blakus

Ņemot vērā, ka dzīvoju tur, kur uzaugu, kaimiņi pieskata mājas, mammu varu satikt veikalā, un brīvdienu pastaigās pievienojas arī draugi.

Tagad Tava kārta. Vai vari nosaukt vismaz 3 lietas, vietas vai iemeslus kādēļ dzīvot tur, kur Tu dzīvo ir forši?

Rudens ainavas Ogrē

Rudens iedvesmo radīt! Septembris ir mans jaunais gads, jo noskrienoties vasaras dullumam, gribās pievērsties vairāk sev, jauniem hobijiem un radīt. Novēlu katram šo iedvesmu!

Arī manā pilsētā Ogrē rudens jau ir sācis krāsoties. Tas noteikti ir īstais brīdis izrauties no ikdienas steigas un ļauties zelta pastaigām.

 

Programma restartēt ķermeni un prātu caur dabu un vēsturi

✔️ Ainaviska, kūrorta cienīga pastaiga pa Ogres krasta promenādi. Ogres upes un Daugavas satikšanās, veselības taka un atpūtas vietas vienuviet
✔️ Brīvības iela
✔️ Ogres vēstures un mākslas muzejs (ieeja bezmaksas, brīvdienu darba laiks līdz plkst 16:00, pirmdienās slēgts. Šobrīd apkopo 3 izstādes)
✔️ Tējot, kafijot un pusdienot

 

✔️ Baudīt, elpot un vairot prieku

 

Processed with VSCO with l2 preset

 

Kā nokļūt Ogrē?

Ar vilcienu – Rīga – Ogre – 39 – 50 min , cena 1.40 – 1.90 eur

Ar auto – Rīga – Ogre – vidēji 45 min

Pastāsti man, kādas ir Tavas rudens sajūtas un ko piedzīvot šoruden?

Pievienojies man arī instagram @kristine_beit

C7C91689-FB35-4B26-BDA8-5DBF21228523

Ieskats manās pastaigās

 

 

Skrienam arī ziemā!

Šogad esmu apņēmusies savu mīlestību pret sportiskām aktivitātēm svaigā gaisā nepārtraukt un pēc iespējas vairāk laika rast pastaigām, soļošanai, nūjošanai un, protams, skriešanai ārā. Aicinu to darīt arī Tevi!

ziema5

Sāc pamazām, ikdienas mazumiņš, ikdienas steigā būs tieši tas, kas vajadzīgs.

Ieelpot, baudīt un uzlādēties!

ziemadd5

Lūk, manuprāt, svarīgie punkti, ko ievērot skrienot ziemā:

  • Sagatavojies, plāno

Ieplāno sportiskās aktivitātes. Lai stiprinātu imunitāti un pieradinātu organismu pie temperatūras pazemināšanās svarīga ir treniņu regularitāte. Tie var nebūt gari treniņi, bet svarīgi, lai regulāri.  Pirms dodies aktivitātē izpēti laika prognozi. Svarīgākais – temperatūra, vēja stiprums, mitruma līmenis.

  • Apģērbies piemēroti

Nepārspīlē ar apģērbu, atceries, ka būsi kustībā un Tev būs silti. Bet atkarībā no laika prognozes izvēlies atbilstošu apģērbu un vairākas kārtas. Tev noteikti noderēs termoveļa, vējjaka ar vēja necaurlaidību, cepure, cimdi. Kā arī turi siltumā potītes.

  • Iesildies

Aukstākā laikā svarīgi ir iesildīties dinamiski stiepjoties, iesildot locītavas. Arī skrējienu jāuzsāk nedaudz lēnāk, pakāpeniski palielinot ātrumu ar katru kilometru, tas ļauj organismam aprast ar temperatūru un strādāt optimālāk, kad jau ir nedaudz siltāk.

  • Ļaujies

Mana mīļākā daļa! Tu esi saņēmies, sagatavojies,esi ārā un tagad sākas bauda. Nedomā ne par ko, ļaujies skrējienam, pacel acis augstāk un izbaudi dabu! Tā ir mainīga, vienmēr atšķiras un tik ļoti atbrīvo prātu. Pasmaidi sev, Tu esi malacis!

  • Elpo

Aukstā laikā īpaši svarīgi ir elpot caur degunu, lai ieelpoto gaisu sasildītu, tādejādi izvairoties no saaukstēšanās un elpceļu problēmām.

  • Atsildies

Pēc skrējiena stiepšanās vingrinājumus vislabāk veikt iekštelpās, jo pat, ja šķiet, ka ķermenis ir karsts, ir viegli atdzist un pakļaut sevi apsaldēšanās riskam.

  • Kur skriet?

Ja dzīvo Ogrē izvēlies skriet, soļot vai nūjot Ogres stadionā – tur ir droši un piemēroti. Nūjotājiem jāņem vērā, ka nūjām obligāti jābūt uzliktiem gumijas uzgaļiem, lai netiktu bojāts skrejceļa segums.

Apgaismojums Ogres stadionā ir ieslēgts pirmdienās, trešdienās un piektdienās no 17.00 līdz 21.00.

 

Liels paldies profesionālajai skrējējai Jolantai Liepiņai, kura mani konsultēja, lai šis raksts taptu vērtīgāks, mums parastajiem skrējējiem! 🙂 Jolanta mani un vēl daudzus iedvesmo sportot ar mīlestību un biežāk!                  Pieseko, ja vēl neesi paspējis – instagram @runforsun

 

Vai Tu skrien ziemā? Kāda ir Tava veiksmīga skrējiena recepte? Padalies komentāros.

ziema