Iknedēļas slejas. Beidz sevi žēlot.

Sievietes mani sapratīs, mūsu hormoni dara savu un ir tādas mēneša nedēļas, kad garastāvoklis ir vairāk bēdīgs un sevi pažēlot gribās nedaudz biežāk. Mani piemeklēja kārtējā šāda nedēļa un es ļāvos pilnai emociju gammai visas nedēļas garumā – dusmas, kāre pēc aizliegtā, neizskaidrojama čīkstība, nepacietība, viegla aizkaitināmība, pastiprināta apetīte un zināms nogurums. Slinkums. Besis. Protams, starpā priecīgi brīži un arī normāls noskaņojums, bet kopaina ir krāsaina. Paldies manam vīram, kurš saprot un pieņem mani ar visām manām dīvainībām.

Vai es par to domāju? Jā. Es vēlos iemācīties kontrolēt savas emocijas. Atpazīt, izprast un kontrolēt. Es gribu valdīt pār emocijām, nevis, lai emocijas valda pār mani.

Viena no spēcīgākajām reizēm, kur es sevi varu ieraudzīt no malas, ieraudzīt savu vājāko un reizē spēcīgāko pusi ir fiziskā slodze. Esot treniņā. Jā, esot sporta treniņā, kopā ar treneri, kad nav iespējas “sev iedot atlaides” , bet ir iespēja caur fizisku piepūli pārvarēt grūtības un ieraudzīt sevi citā gaismā. Tieši esot šajās itkā grūtībās es pamanu to, cik liels potenciāls manī mīt un ko es varu, ja saņemos un daru!

“Pārstāj sevi žēlot” treneris saka un es tajā ieklausos. Es gribu ieklausīties savās emocijās, sajūtās, tās atpazīt un kontrolēt.