Satura veidošana ir mans hobijs, kas nu jau pārtapis par pilnas slodzes darbu. Veidoju saturu par dzīvi ar diviem maziem bērniem, kurā cenšos nepazaudēt arī sevi un savas vajadzības. Atgriezties savā ķermenī pēc divām dzemdībām, atrast mirkli jēgpilnai atpūtai un baudīt dzīvi jau šodien!
Profesionālajā dzīvē aizrauj mārketings. Ar degsmi palīdzu arī citiem attīstīt savu Instagram. Uztici man savus satura veidošanas izaicinājumus un ejam šo ceļu kopā!
1. pievienojos @white.deep . Tā ir laba sajūta, ja Tev ir cilvēki apkārt, kuri redz, novērtē un ceļ.
2. Es tikai pie sevis domāju, kā, kā, kā es nepamanīju to visu milzumlielo darbu, ko dara visi vecāki, kad man nebija bērnu. Man nebija ne jausmas, ko tas prasa no Tevis.
3. Ikdienas rutīna pēdējos 3.5 gadus.
4. Katru reizi man sevi jāpārliecina, ka man ir jāaizbrauc uz mežu izvēdināties. Katru reizi es atgriežos kā labāks cilvēks.
5. Sestdienas vakarā apmeklēt izklaides parku nav laba ideja.
6. Ūdens no krāna ir 100% drošs lietošanai. Kā bankā. Normalizēsim krāna ūdens dzeršanu.
7. Pārāk daudz ieturētas maltītes esot auto.
8. Es jau esmu tā mamma uz kādu tiecos. Man jau izdodas. Ir vērtīgi to apzināties. Ir grūti to ieraudzīt.
9. Dzīvoklī mums visiem ir par šauru.
10. Atklājām dārza sezonu!
11. 🥲🤍
12. Ja reiz esmu šeit, gribu, lai ir noderīgi, jēgpilni un aizraujoši!
13. Progress ir lēns, bet es zinu, ka ir. Es turpinu soli pa solim ceļu uz savu ideālo formu.
14.
15. Nē, es neskrienu ātri. Es parasti skrienu tur, kur citi iet normālā solī. Kaut kur aizmugurē. Bet kas par to? Tas ir mans temps. Es salīdzinu sevi tikai ar sevi. Un ja man izdosies noskriet to desmitnieku par mirkli ātrāk kā pagājušajā vasarā, tas būs vareni!
16. Mammuciems man. Vienā terapijā terapaite man pajautāja “Kristīn, kāpēc Tu gribi dot citiem to, ko patiesībā Tu gribi sev? Organizēt, tik daudz atdot sevi, kad patiesībā esi nogurusi un atpūta nepieciešama tev pašai?” Aizķērās. Mācos saņemt. Mācos atpūsties neko nedarot. Mācos sevi taupīt.
17.
18. @bantes_kumode 😍
19.
20.
Mēs viegli ietekmējamies. Bet kā būtu, ja pašķetinātu tās vietas, kur nodarām sev pāri. Kā būtu, ja pavērstu uzmanību uz sevi, caur iejūtību, pieņemšanu un mīlestību. Manī ir gana. Man izdodas. Manī ir viss, lai es noticētu sev. Es esmu pietiekama. Es zinu robežas. Es iestājos par sevi.
Kurš punkts rezonējās šovakar? Padalies.
Reizēm dārgākās lietas ir bezmaksas. Kā draudzība ar mīļu cilvēku, kur sarunas Tevi spēcina un sašūpo dvēseli. Kā svaigs gaiss, kustība, mežs, aukstuma pelde, pašu lasītu zāļu tēja ar medu, kā ģimene, kura sagaida kripatiņu atpūtušos un enerģiju atguvušu sievu, mammu. Baigi tomēr tas ir mūsos pašos. Celties, saņemties, iziet, atļaut sev, ka varu tagad divas stundas aizbraukt uz mežu un viss cits pagaidīs. Ka tas, ko tas man iedos būs daudz vērtīgāks par sevis atlikšanu un pienākumu sarakstu. Jo dienas beigās. Vai Tu jūties labi ar sevi? Vai Tev patika šī diena? Kas šodien bija pacilājošākais Tev? Ne bērniem, ne ģimenei, ne darbam. Bet Tev. Tavai iekšiņai. 🤍
Izmanto atlaižu kodu “Kristine10” pērkot @liveolatvija @sagituslv internetveikalā un piedalies pakomātu spēlē⬇️
Nav pierasts par to runāt skaļi, bet..🤫lūdzu, neatliec rūpes par sevi! ✨💖Tavs ķermenis sūta signālus, un ir svarīgi tos nepalaist garām.
Intīmās mikrofloras līdzsvaru var izjaukt vairāki faktori:🔄
👉🏽paaugstināts stress;
👉🏽imunitātes kritums;
👉🏽antibiotiku lietošana;
👉🏽hormonālās svārstības, piemēram, grūtniecība vai menopauze;
👉🏽izmaiņas uzturā;
👉🏽neatbilstoša intīmā higiēna;
👉🏽un pat ceļošana un vides maiņa.
Ja izjūti diskomfortu, pareiza higiēna, sabalansēts uzturs un rūpes par savu labsajūtu palīdzēs atjaunot harmoniju! 🌿💆♀️
💗 Pakomātu spēle! Kopā ar @liveolatvija tuvāko 5 dienu laikā katru dienu atklāsim pakomāta durvju kodus, kur būs paslēpusies dāvaniņa kādai no jums! 🥰
🔍 Vai tev ir jautājumi par intīmo mikrobiomu? Ieraksti komentārā vai uzzini vairāk par intīmo mikrobiomu un LIVEO intime liveo.lv💬✨
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU.
Ieraksts iekļauj @liveolatvija reklāmu.
#IntīmāVeselība #rūpesparsevi #SievietesLabsajūta #LIVEO #LiveoIntime #sievietesievietei
Trīs lietas, kuras es novērtēju jaunajās HUGGIES Little Movers autiņbiksītēs:
✅ Tās ir kļuvušas vēl plānākas, līdz ar to, meitiņai ir brīvāk, vieglāk un ērtāk kustēties
✅ Tā kā Katrīna šobrīd ēd pamatīgas maltītes un bagātīgi, īpaši novērtēju elastīgo, plato jostas daļu, kas maigi pielāgojas vēdera daļai
✅ Esam posmā, kad meitiņa noguļ gandrīz visu nakti bez pamošanās, tāpēc novērtēju, ka šīm autiņbiksītēm varu uzticēties drošam naktsmieram.
Noteikti izmēģiniet, meklējiet sarkano iepakojumu.
Kādā posmā šobrīd esat ar mazulīti? Vai autiņbiksīšu maiņā jābūt radošiem un ātriem? 😁❤️
Ieraksts iekļauj reklāmu.
Reklāma @huggies.latvija #ad
#funwithuggies #huggieslatvija #HuggiesLittleMoversPants #Disney
Kādas ir Tavas attiecības ar skriešanu? Vai praktizē? Vai varbūt gribētu uzsākt? @sieviesuskrejiens ir lielisks mērķis, kuram gatavoties un nosvinēt to 7. jūnijā, ka šodien šo izlēmi! Ko saki?
Piedalīties sieviešu skrējienā man nozīmē nosvinēt savus panākumus, gūt dzīvotprieku, sasmelties citu sieviešu enerģiju un apzināties, ka esam neapturamas, ja vien dodamies virzienā, kas saskan ar mums. ❤️ Kurā virzienā doties? Būšana svaigā gaisā ejot, skrienot vai jeb kā citādi fiziski aktīvi kustoties man vienmēr ir atnesis īstās atbildes.
Vai piedalīsies skriešanas svētkos? Ietago draudzeni, ar kuru kopā vēlētos šo piedzīvot!
💗Sieviešu skrējiens norisināsies divās distancēs 5km un 10km, 7. jūnijā, Lucavsalā, Rīgā.
#Sieviešuskrējiens #neapturama
Pasākuma vēstneses reklāma
Mums nebija ne jausmas, ka vasarnīcas iegāde tā uzlabos mūsu ģimenes kopējā klimata kvalitāti. Es nenoniecinu dzīvi dzīvoklī, bet no tā, ka “garlaikojamies” četrās sienās, mēdzam viens otram kāpt uz galvas. Šīs divas dienas, ko pavadījām mūsu dārzā bija kā idille. Iespējams, tās ir rozā brilles un pirmo reizi pavasaris vasarnīcā, bet, iespējams, mūsu saknes sauktin sauc sazemēties ar zemes darbiem un būt ilgstoši ārā.
Kas pavasarī jādara dārzā? Ko stādiet, ko šiverējiet? 😁
💗Meitenēm skaistie un arī praktiski ērtie, siltie flīsa kostīmi ir no @lindexofficialkids, kas iekļauj reklāmu.
#Dzīvevasarnīcā #lindexofficialkids
