Instagrams ar Kristīni Beitiku
Satura veidošana ir mans hobijs, kas nu jau pārtapis par pilnas slodzes darbu. Veidoju saturu par dzīvi ar diviem maziem bērniem, kurā cenšos nepazaudēt arī sevi un savas vajadzības. Atgriezties savā ķermenī pēc divām dzemdībām, atrast mirkli jēgpilnai atpūtai un baudīt dzīvi jau šodien!
Profesionālajā dzīvē aizrauj mārketings. Ar degsmi palīdzu arī citiem attīstīt savu Instagram. Uztici man savus satura veidošanas izaicinājumus un ejam šo ceļu kopā!
Es nemāku atbildēt īsi 😂
Nesaprotu par ko viņš runā 🙄😃
Katra diena atšķiras un to bija pieņemt visgrūtāk 🙏❤️ Kā Tev? Vai ir maltīšu rutīna, vai arī katra diena citādāka?
Sadarbībā ar @rimi.latvija , iekļauj reklāmu.
Saglabā!🙌🏽Našķoties var, bet izdari to vērtīgi! 🤎🍰Sulīga, maiga biezpiena kūka ar banāniem, burkāniem, auzu miltiem un kanēli. Lieliska uzkoda pie kafijas vai līdzņemšanai dienas laikā.
SASTĀVDAĻAS:
✅250 g Rimi Smart biezpiena;
✅2 gatavi banāni;
✅ 2 vidēji burkāni (sarīvēti);
✅ 2 olas;
✅100 g auzu vai parasto miltu;
✅1 tējk. cepamā pulvera;
✅1 tējk. kanēļa;
✅Šķipsniņa sāls;
✅Pēc izvēles 1-2 ēdk. medus vai kļavu sīrupa;
✅Žāvētas plūmes, rieksti, cidonijas vai citas piedevas pēc izvēles.
PAGATAVOŠANA:
1. Saspaidi banānus, pievieno olas un biezpienu, samaisi.
2. Iemaisi sarīvētos burkānus, miltus, cepamo pulveri, kanēli, sāli un izvēlētās piedevas.
3. Liec cepamajā formā un cep 180 °C aptuveni 35-45 minūtes.
Paldies @bea_vai par recepti ❤️
Saturs iekļauj garšīgu @rimi.latvija reklāmu.
Es ilgu laiku pieļāvu kļūdu ar brokastīm - tās izlaižot vai ēdot nepilnvērtīgi, piemēram putru ar zemesriekstu sviestu.
Patiesībā sagatavot šādu brokastu šķīvi neaizņem ilgāku laiku, kā putra. To var ļoti operatīvi. Tagad neizlaižu brokastis, jo zinu, ka tas būtiski ietekmēs manu tālāko dienas ēšanas kāri.
Pašpiko, lai uz šķīvja ir olbaltumvielas + šķiedrvielas + veselīgie tauki + saliktie ogļhidrāti.
Kādas ir Tavas brokastis?❤️
Saturs iekļauj Rimi reklāmu.
@rimi.latvija
Kas ir viens solis, kuru Tu vari spert jau šodien, lai sāktos Tavs Izrāviens 365 dienās? ❤️
