Vienkārši EJ!🚶♀️🚶Cik soļu dienā Tu pieveic? Pavisam godīgi.🥹Arī maijā aicinu pievienoties #kustiesvairākjūtieslabāk soļu izaicinājumam!
Kā jūtas Tavs ķermenis, ja visu dienu esi bijusi ofisā? Vai pēc tādām mazkustīgām dienām Tu nejūties nogurusi, mazliet neapmierināta ar dzīvi, sevi un to, kā Tu jūties kopumā?🤔
Tas varbūt skanēs neticami, bet tieši pateicoties tam, ka es uzsāku tik vienkāršu lietu, kā katru dienu iziet svaigā gaisā vismaz 20-30 minūtes, es sāku justies labāk. Manī nāca jaunas idejas, uzlabojās garastāvoklis, es jutu enerģijas pieplūdumu.
Nāc kopā ar mums! Vismaz vienu reizi šomēnes padalies ierakstā, reels vai storijā, kā Tev sokas - vai izdodas savākt 10 000 soļu dienā vai vismaz 50 000 soļu nedēļā, kur tas Tevi ved, un es izlozēšu foršas balvas no @nateodvitamins un @weledatvija un citiem kustību entuziastu atbalstītājiem.🙏🏽
#kustiesvairākjūtieslabāk #soļuizaicinājums #10000soļukatrudienu
🇧🇪Sveika, Brisele. Kāda Tu esi un ko šeit piedzīvot? Dalieties komentārā, ja esat bijuši, pazīstiet kādu vietējo un variet padalīties ar ieteikumiem ko piedzīvot, redzēt un noteikti pagaršot šeit. ⬇️
Pavasara ceļojums veidojas kā tradīcija, iekārtojamies numuriņā, lai dotos ekskursijā, nogaršotu slavenās vafeles un izstaigātos ziedošajos parkos šeit.
Airbaltic tiešais reiss Rīga - Brisele, 2 stundu un divdesmit minūšu lidojums. Izcils galamērķis kādai nedēļas nogalei jeb īsajām brīvdienām.
Ieraksts iekļauj reklāmu.
#Brisele #Airbaltic #beitikiceļo #visitbrussels
Kā mums gāja aprīlī? Vai izdevās sasniegt vismaz 50 000 soļu nedēļā, katru nedēļu? Kādas bija Tavas pastaigas? Kāda ir galvenā soļu izaicinājuma atziņa par šo mēnesi?
Esmu nolēmusi paturpināt maijā, jo tas palīdz man pieslēgt apzinātību, vērst tam uzmanību un disciplinēt sevi. Ceru, ka Tu kopā ar mani? Vismaz pamēģināt! :)
Mans personīgais lielākais ieguvums šajā mēnesī - uzsākām randiņu pastaigas mežā kopā ar vīru, uzsāku īsus skrējienus un vienkārši biju vairāk ārā. Jūtos kā uzvarētāja arī ar visām tām dienām, kurās apzinātās pastaigas izpalika! ❤️
Ja Tev arī izdevās, ieraksties komentārā ar īsu atskaiti un vienam komentāra autoram uzdāvināšu @pranamat_latvija masāžas komplektu - masāžas paklājiņš un īpašais sirds formas spilventiņš. Balvu izlozēšu tikai starp tiem, kuri bija aktīvi dalījušies arī ar storijiem par soļu izaicinājumu aprīlī.
Paldies, ka rūpējies par sevi! Paldies, ka esi manā lokā.
#kustiesvairākjūtieslabāk #soļuizaicinājums #Aktīvaveselamamma #aprīlis
Saglabā! ✅ Ērti novietot auto, waze norādot “Ogres Zilie kalni, skatu tornis” pie katlu mājas.
🚆Ja braucat ar Vivi, pietura Jaunogre.
kur pusdienot?
🥗 Senjorita Kukū ir mana iecienītākā vieta, iepriekš rezervē galdiņu @senjoritakuku
🍔 Ikšķilē ir vairākas vietas, kur gardi pusdienot - @uguns.cafe , @daarzaa un @restorans_brandins
🤍 Gardie, mega lielie riekstiņi atrodas konditorejā “Pie Vanaga”, Ogrē @pievanaga
☕️ Paņem gardu Kalve kafiju līdzi ņemšanai - @gaita_coffeeshop Ogrē
🇱🇻 Ogre tagad svētku rotā ar sarkanbaltsarkanajiem lietussargiem. Izstaigā Brīvības ielu.
Uz tikšanos Ogrē!
#visitogre #ogresziliekalni #skatutornis #kodarītarbērniem #dodiesdabā #aktīvaveselamamma
Paldies @alina.zela par sarunu. Iedvesmas malks, lai spodrinātu savu unikalitāti un darītu jau šodien! 💫
Piesakoties kursiem šodien, saņem 80 Eur atlaidi, norādot “Alina” pieteikuma anketā.
Uz tikšanos piektdien!
#NeizniekosavulaikuInstagram
Atlaižu kods! 🔥⬇️ Ja jau ilgi domā par @pranamat_latvija Pranamat masāžas paklājiņu, tad šī ir Tava iespēja to beidzot sarūpēt.
Nekad vēl savu Pranamat masāžas paklājiņu neesmu novērtējusi tik ļoti, kā pēc meitiņu piedzimšanas! Tās dienas, kad netieku ārpus mājām pasportot to īpaši novērtēju. Tas sniedz tūlītēju efektu! Kļūstu mierīgāka, pieplūst enerģija un pazūd stīvums. Starp citu, uz tā var izcili labi iemigt. Tikai pēc tam grūtāka piecelšanās 😅🔥
Kad jūtu, ka atkal plecos un mugurā ir izveidojies saspringums, guļos uz Pranamat ECO un masāžu varu apvienot ar meitiņas klātbūtni. Un cik liela nozīme ir regularitātei!
Es izmantoju gan paklājiņu, gan spilvenu un abus atzīstu svarīgus esam.
Izmanto arī manu atlaižu kodu “BEITIKA”, kas sniegs 20% atlaidi komplektiem ar klasisko spilvenu un -30% atlaidi komplektiem ar sirds spilvenu 🥰
Padalies komentārā, kāda veida relaksācija ļauj Tev atgūties pēc saspringtas darba dienas?
#pranamateco #manspranamat #apmaksātssaturs #labsajūtai