fbpx


“Savos piecdesmit četros es joprojām esmu pārmaiņu procesā un es ceru, ka es vienmēr tur būšu” Mišela Obama, Izaugt.

Kristīne Beitika – veselīga un laimīga dzīvesveida entuziaste

Sienas kalendārs – plānotājs Tavu ieradumu stiprināšanai!

Apskatīt

Blogā

Par mani

Es sevi mēdzu dēvēt par veselīga un laimīga dzīvesveida entuziasti. Man patīk iepazīt jaunus cilvēkus, garšas, vietas un lietas. Dzīvi tvert ar garšu un ļauties iespējām, ko mums sniedz ikdiena! Es dzīvoju ārpus Rīgas un man tas ļoti patīk. Daba mani pozitīvi uzlādē un ceļot pa Latviju ir mans hobijs. Es mīlu ceļot, mani aizrauj sports, īpaši skriešana un es praktizēju veselīgu un laimīgu dzīvesveidu. Stāsts nav par liekajiem kilogramiem, bet par dzīvi saskaņā ar sevi. Harmoniju! Paldies, ka esi manā lokā! Dodamies kopīgā ceļojumā!

@kristine_beitika

Tev garšo Āzijas ēdieni?🍜 Tad šīs 3 receptes noteikti saglabā! Receptes meklē www.santamariaworld.com un uzrīko foršu vakaru ar draugiem kā mēs!🥳

1️⃣Pirmo gatavojām “Lasi ar sezama garoziņu” - šeit visu sagatavot palīdzēja mazie pirkstiņi un pat supervaroņi.🦸

2️⃣Taizemes zupa ar kokosriekstu pienu un garnelēm bija 10/10 🤤🔥 Biju īpaši pārsteigta, cik tā ir viegli pagatavojama un garšīga.

3️⃣Saldskābā vistas gaļa ar dārzeņiem un olu nūdelēm ļoti garšoja pašiem mazākajiem. Viņi nevarēja vien sagaidīt, kad saklāsim galdu un ķersimies pie ēšanas!🍽️

Un apmēram šajā brīdī, lasot šo tekstu Tu jau lūkojies pēc receptēm, vai ne?😍

Padalies, kas ir Tava iecienītākā recepte Āzijas virtuves gaumē? Ko mums vēl vajadzētu pagatavot?

🎉 Kā arī, ja uzminēsiet, ko mēs ar vīru attēlojam mēmajā šovā, kādam no jums sarūpēšu Santa Maria gardumu dāvaniņu! 😁❤️

Ieraksts tapis sadarbībā ar @santamaria_latvija
#santamaria un iekļauj reklāmu. #recepte #beitikigatavo #receptes
...

246 22

KRISTINE15 sniegs 15% atlaidi izdevīgākajam dienas piedāvājumam, veicot rezervāciju VSPA mājaslapā‼️😍

Vari izvēlēties nakšņošanu ar iekļautu spa, bez spa, kods spēkā arī ģimenes piedāvājumam “Draiskie kāju pirksti ūdenī” un arī lāzeršova V truša istabiņu īpašajam piedāvājumam!

Atlaižu kods nedarbojas atpūtai sestdienās un 17.11.2024.

Kā arī - pasteidzies! Tikai ierobežots skaits atlaižu iespēju katrā no datumiem.

Kods derīgs līdz 21.11.2024. Jūsu rezervācijām līdz 12.12.2024.

❗️Turpat viesnīcā, var ērti nokļūt uz Vspa kafejnīcu, kur katru dienu no 12:00-15:00 ir pieejams pusdienu dienas piedāvājums. Gardi un izdevīgi! Arī šajā kafejnīcā ir izcils rotaļu stūrītis mazākajiem.

Tartu ir 2024. gada kultūras galvaspilsēta, noteikti papētiet arī programmu pilsētā!

Pārsūti šo draugiem un uztaisiet kopīgas brīvdienas Tartu! Ja esat jau bijuši šeit, padalies komentārā, kā jums patika un ko vēl baudījāt Tartu?

#vspahotel #visittartu #visitestonia
Ieraksts iekļauj reklāmu!

#kuraizbrauktarbērniem #kuraizbrauktarģimeni #peldbaseins #spaigaunijā #bērniem #atpūta #brīvdienas #ģimenesbrīvdienas
...

242 7

Ja Tev ir kāds no šiem simptomiem, pievērs uzmanību manai ziņai‼️ Grūtības koncentrēties, biežāka slimošana, bezmiegs mijas ar miegainību. Šos signālus pazīstu! Sapratu, ka jau ilgāku laiku neesmu nodevusi asins analīzes un atklājās dzelzs deficīts.

Papildus uztura bagātinātājiem, savas dzelzs rezerves palielinu ar dzelzi saturošiem produktiem. Un iepriekš nezināju, ka varu uzņemt vairāk dzelzs uzturā, pievienojot vistas gaļas maltītei C vitamīnu saturošus produktus!

Paldies @uzlabo par izskaidrojumu - izrādās, ka C vitamīns palīdz uzlabot dzelzs uzsūkšanos organismā, pārvēršot to formā, ko ķermenis var efektīvāk absorbēt.🙏🏽 Ieskaties @uzlabo profilā, tur vairāk par šo!

Lai gan vistas gaļa jau nodrošina labi uzsūcamu dzelzi, ēdot to kopā ar produktiem, kas satur C vitamīnu, kā citrusaugļiem, papriku vai ogām, var uzlabot kopējo dzelzs uzsūkšanos. Paldies @kekavalv par tēmas aktualizēšanu. Ieraksts iekļauj reklāmu.

Un man tik ļoti garšo paprika!🫑🌶️Tā ne tikai palīdz padarīt maltīti krāsaināku, bet redz kā - arī palīdz vistas gaļai palielināt manas dzelzs rezerves organismā!🥳

Kā Tev? Vai zini savas dzelzs rezerves organismā?

#kekavafoods #VISTUvaineko #reklama #veselīgsuzturs #kekava
...

378 10
  • Piesakies jaunumiem

    Jaunākais no bloga