SPORTS

  • Peldēties ziemā – modes kliedziens vai recepte labākai veselībai? (2/17/2020) - Esam aizsākuši kādu aktīvu brīvdienu rituālu un jāsaka paldies sociālajiem tīkliem, kuri saveda kopā līdzīgi domājošos! Abas ar kaimiņieni lietojam komunikāciju platformu Instagram, kurā es kādā sarunā biju vairākkārt minējusi, ka vēlētos uzsākt peldes arī ne vasaras sezonā, bet man nepietiek drosmes to uzsākt. Mūsu ģimenē ir vairāki “roņi” un vienmēr zināju, ka kādu dienu […]
  • Kusties vairāk jūties labāk (8/27/2019) - Lai mans kustību prieks būtu īsts un ilgtermiņa, esmu izveidojusi pāris jautājumus, kuri man palīdz noturēt sevi ilgstošā kustību prieka motivācijā. Pamēģini, varbūt Tev arī noder!
  • Beidzot izgulējusies, paldies Pranamat ECO (12/28/2018) - Tas, ka es laicīgi aizeju gulēt, nenozīmē, ka es izgulēšos. Kā izkopt kvalitatīvu, veselīgu nakts mieru? Vai tas ir iespējams?
  • Iknedēļas slejas. Beidz sevi žēlot. (6/10/2018) - Sievietes mani sapratīs, mūsu hormoni dara savu un ir tādas mēneša nedēļas, kad garastāvoklis ir vairāk bēdīgs un sevi pažēlot gribās nedaudz biežāk. Mani piemeklēja kārtējā šāda nedēļa un es ļāvos pilnai emociju gammai visas nedēļas garumā – dusmas, kāre pēc aizliegtā, neizskaidrojama čīkstība, nepacietība, viegla aizkaitināmība, pastiprināta apetīte un zināms nogurums. Slinkums. Besis. Protams, […]