Neiznieko savu laiku Instagram

Šis raksts būs par to, kā padarīt Tavu laiku Instagram vērtīgu Tev! Kā no šīs platformas bagātināt sevi un mazāk izniekot savu brīvo laiku.

Mani sauc Kristīne Beitika un man patīk komunicēt. Iepazīties. Uzzināt kaut ko jaunu. Tā ir bijis kopš es sevi atceros. Mamma stāstīja, ka bērnībā es stāvēju pie mūsu dārziņa žoga un sveicināju visus, kuri gāja garām. Kafejnīcās mēdzu pieiet pie svešiem cilvēkiem parunāties. Augot pašai, interese auga augumā un aizrāvos ar bērnu, vēlāk tīņu žurnāliem. Es abonēju visus iespējamos žurnālus un biju no tām meitenēm, kura katru rītu sāka ar pasta kastītes apmeklējumu. Tās bija manas mīļākās dienas stundas izlasīt visu žurnālu no vāka līdz vākam.

Vēstuļdraugi

Vai atceries, bērnu žurnālos, bija “sludinājumu sadaļas” . Man bija vēstuļdraugi. Mēs nekad nesatikāmies, bet mēs dalījāmies kopīgās interesēs, par aktuālajiem mūziķiem, par to kāds laiks, par to, kas iepriecina un kāda dienasgaita. Man bija ļoti daudz vēstuļdraugu, no visas Latvijas, ļoti iespējams, kāds no Jums, kas šodien šo lasa 🙂 Atceros, kā pirmās vēstules man palīdzēja rakstīt mamma. Vēlāk nāca plakātu ēra, mēs krājām aktuālo mūziķu materiālus un mainījāmies ar tiem.

Vēstulēm sekoja pirmais mobilais telefons ar polifoniskajām melodijām un sms funkciju. Nokia 3310 bija vērtība! Pēc skolas pielipu pie TV ekrāna, lai cītīgi skatītos ZTV mūzikas raidījumu un iepazītos ar kādu ZTV TV čata laikā. Tam sekoja realitātes šovi un TVnet čats, draugiem.lv , twitter. 2013. gads – sveiks Instagram.

5 gadi Instagramā

Šodien Instagram vieno vairāk kā 1 billionu aktīvu lietotāju katru mēnesi, vairāk kā 500 miljonu aktīvu lietotāju instagram katru dienu un mēs esam vieni no tiem. Un zini, kas ir unikālais? Tu esi unikāls! Mēs katrs esam unikāls un varam veidot savu stāstu kādu vēlamies. Novērot, dalīties, izcelt savas intereses, notikumus vai stāstu veidā, kādā Tu to redzi. Pulcēt sev apkārt līdzīgus cilvēkus saņemot no viņiem un dodot daļu no sevis. Let’s be connected!

Mana pirmā bilde Instagram

Ja esi Instagram, lai saņemtu

Kā Tu pavadi savu laiku Instagram? Cik ilgi? Kam Tu seko? Vai šie cilvēki, kam Tu seko Tev kaut ko dod?

1. Definē savas intereses

Vai ir profili, kuriem seko ar prieku? Kuri Tevi iedvesmo un iepriecina? Kuros Tu rodi, ko vērtīgu sev? – Turpini viņiem sekot. Meklē līdzīgos. Ja esi komunikabls un Tevi tas nemulsina, nekautrējies rakstīt komentārus, uzdot cilvēkiem jautājumus, kuri Tevi interesē. Instagram ir par komunikāciju, par iesaisti, par domu apmaiņu un stāstiem. Īsta latvieša dabā ir būt mazāk pamanāmam un noklusēt, ja vien runa nav par Delfi rakstu komentētājiem. Bet es esmu vairākkārtīgi apstiprinājusi sev, ka tieši sperot pirmo soli uz komunikāciju paveras jaunas durvis un iespējas.

2. Revidē sarakstu, kam Tu seko

Lai ietaupītu Tavu laiku, neiznieko to pa tukšo, skrollējot cauri informācijai, kura Tevi nebagātina. Cītīgi izrevidē savu sarakstu, kam Tu seko, kas ir Tavā cilvēku lokā, kur Tu velti savu uzmanību. Tu vienmēr varēsi šim cilvēkam atsākt sekot, kad noilgosies. Ja noilgosies. Dod vietu jauniem cilvēkiem un jaunām domām. Intereses mainās, mēs maināmies un tas ir okay.

3. Sakārto savu profilu

Lai komunicētu un veidotu cieņpilnu komunikāciju, cilvēki ir pelnījuši Tevi redzēt. Ievieto profila bildi ar savu seju, uzraksti mazu aprakstu par sevi, kas Tu esi un kādas ir Tavas intereses, izveido savu vizītkarti. Tieši tā, Instagram mūsdienās ir kā vizītkarte un pavisam iespējams Tavs topošais darba devējs vai mīlestība aplūkos Tavu profilu.

Tavs profils ir Tava vizītkarte. Uzraksti trīs vārdos par to, kas Tu esi un kādas ir Tavas intereses.

4. Meklē, atklāj, atrodi jaunus cilvēkus, kam sekot

Viena no labākajām lietām Instagramā ir tā, ka mēs varam ielūkoties mums interesantu cilvēku dzīves skatījumā un gājumā. Mēs varam būt klātesoši, apmainīties ar domām, iedvesmoties un iedvesmot. Starp 1 biljonu aktīvu Instagram lietotāju, noteikti ir kāds, kurš ir Tev interesants un līdzīgs. Lieto tēmturus, meklē pēc lokācijas vietas, skaties, ko pats Instagrams Tev iesaka, atrodi cilvēkus pēc atslēgas vārdiem. Staigā pa profiliem, vēro sniegto materiālu un ļaujies atklāšanas ceļojumam!

5. Esi pateicīgs!

Pasakies par to, ko šie cilvēki Tev dod! Ja sniegtā informācija Tev ir bijusi noderīga, nekautrējies pateikt Paldies un atstāt atsauksmi. Cilvēks ir ielicis savu enerģiju un darbu, lai dalītos, novērtēsim to!

Ja esi Instagram, lai dotu

Caur šo platformu esmu iepazinusi neskaitāmi daudz interesantu cilvēku. Satikusi tik daudz profesionāļu, uzzinājusi ko jaunu par tēmām, kuras mani interesē. Es cienu dažādu jomu speciālistus un novērtēju, ka viņi dalās savās zināšanās pilnīgi bez maksas, lai mūs celtu, iedvesmotu un izglītotu!

Man patīk atklāt jaunas personības caur Instagram un es ikdienu redzu, ka arvien jauni cilvēki pievienojas šai platformai, lai iespējams dalītos savās zināšanās, dzīvesveidā un iedvesmotu!

Ar ko sākt?

Tu esi unikāls, bet konkurence ir milzīga, veido savu tēlu ar kvalitāti!

1. Definē savu tēmu!

Lai nepazustu informācijas masā un pulcētu līdzīgi domājošos, definē savu tēmu, par kuru vēlies runāt un veido savu komunikāciju par to!

Sports, ēdiens, mode, ceļošana, skaistumkopšana, ģimenes vērtības, veselība – tēmas ir daudz un dažādas, atrodi savu un koncentrējies uz to! Meklē līdzīgos šajā tēmā, veido regulāru saturu par šo tēmu un esi noderīgs saviem sekotājiem dodot.

2. Kā Tu izskaties no malas?

Paskaties ar kritisku aci no malas uz sevi! Kāpēc, lai svešs cilvēks izvēlētos Tev sekot? Vai Tevis radītais saturs ir interesants? Vai Tu iedvesmo ar skaistām bildēm, vai Tu raksti informatīvus aprakstus bildēm? Vai Tavs profils ir ar pievienoto vērtību?

3. Uzdrīksties!

Ilgi domā par to, ka vēlies veidot savu youtube kanālu, rakstīt blogu vai veidot interesantu instagram? Sāc darīt! Sāc šodien! Tā īstā diena pati nepienāks nekad, saņemies un sāc! Tas ir garš un aizraujošs piedzīvojums, iespējams tā laikā Tu mainīsi savas intereses, saturu un domas, bet tas nekas. Sasniegt noteiktu latiņu nav iespējams, Tu visu laiku būsi izstrādes ceļā uz izaugsmi, tādēļ ir ļoti svarīgi, lai šo ceļu Tu izbaudītu katru dienu! Lai Tevis veidotais, kur Tu ieliec savu enerģiju un daļu no sevis būtu radīts ar labām domām un iedvesmu!

4. Plāno savu laiku!

Meklē piemērus, plāno savu saturu, veido kalendāru. Analizē sasniegtos rezultātus un velti laiku, lai attīstītu savu jauno aizraušanos. Tev viss izdosies!

5. Atrodi draugus!

Tev būs nepieciešamas jaunas idejas, pārdomas un kāds ar ko dalīties. Tev noteikti būs nepieciešams kāds, kurš palīdzēs Tev uzņemt bildes, atbalstīs un uzmundrinās! Atrodi sabiedrotos un darbojieties kopā. Veltiet laiku izbraucieniem, fotosesijām, brainstorm par tēmu un izstrādājiet plānu kopā. Komandā strādāt ir vieglāk!

Satikšanās!

Decembrī organizēju meistarklasi par šo tēmu un milzu prieks par Jūsu interesi un atsaucību. Mums izdevās produktīva tikšanās, kuras laikā es dalījos ar ieskatu tajā, ko zinu, par Instagram pasauli un kā tajā nepazust. Man ir izveidots apjomīgs materiāls, to noteikti varu padalīties individuālā apmācības kursā, ja Tev ir interese par šo tēmu un manu pieredzi – uzraksti man personīgi . Vienosimies par tikšanos.

Būt Instagram ir aizraujoši un jēgpilni, ja spēj definēt savu mērķi un interesi pret to! Pārstāj izniekot savu laiku un sāc darīt to, ko sen jau esi sapņojis! Tu vari būt ievērojams un veidot tādu stāstu, kādu vēlies! Tev viss izdosies!

Personīgs paldies manai māsai Sintijai, vīram Artūram, draudzenei Sintijai un draudzenei Līgai par atbalstu tajā, ko es daru! Jūs mani stipriniet, ļaujot izpausties!

“Mīļais! Uzdāvini vairāk brīva laika, mums!”

Vai sievietes brīvais laiks maksā? Vai tas nav vecmodīgs uzskats, ka sieviete ir tā, kura vieš kārtību, tīrību mājās?

Bet, ja sieviete strādā piecas dienas nedēļā, nodarbojas ar saviem hobijiem, audzina bērnus. Vai arī tad, sievietei ir jāpagūst vēl arī visi mājas darbi?

Sens ir mīts, ka sievietei ir jābūt pavarda turētājai, kopjot māju, gatavojot un vēl pagūstot pilnas slodzes darbu, audzinot bērnus un rodot laiku sev. Vai tas maz ir iespējams? Vai sievietei 24 h laikā ir jāpaveic neiespējamais, paspējot vēl arī iedvesmot vīrieti un esot mūzai?

Jā, man patīk kārtība mājvietā, pozitīvas domas raisās vairāk, atmosfēra ir patīkamāka un vieglums. Bet, jāatzīst, mazie lielie mājas darbi prasa pūles.

Manā gadījumā es vēl esmu tālu no sev vēlamiem rezultātiem, kas attiecas uz regulāru mājvietas uzkopšanu attiecīgi izlolotiem standartiem un kāds no punktiem regulāri cieš! Protams, visvieglāk ir novelt atbildību uz kaķi, bet patiesībā jau viss ir vienkārši, ja mājas darbiem nav spēka, tad to nav. Un māju kārtot atliek brīvdienā, bet ja brīvdienas ir saplānotas, tad šis laiks krietni samazinās!

Mazliet apburtais loks, jo, lai valdītu harmonija, miers un atpūta, mājas būtu baudpilnākas, es vēlos apkārt koptu vidi, kas manā gadījumā tik viegli un regulāri nenāk.

Un vēl, tas brīdis, kad esi veltījis pamatīgas 4 h mājas uzkopšanai, bet pēc divām dienām jau tas jādara atkārtoti un Tu tik spēj noelsties, atstājot visu kā ir, līdz nākamajai mājas uzkopšanas iedvesmas potei!

Jā, sievietei ir jābūt lieliskai sava laika plānotājai, disciplinētai un nedrīkst paļauties slinkumā, tad pavisam iespējams šis menedžments arī izdotos.. Bet, kāda ir realitāte?

Es esmu pavisam reāla un veltas cerības neloloju ar strauju progresu manos mājas uzkopšanas lēnajos paradumos (pašai ļoti patika kā saliku šo teikumu, noteikti parādīšu vīram kā attaisnojumu, ka progress ir, es to apzinos, bet lēni), ja Tu pieteiksies pie manis ciemos, māja sakopsies ļoti ātri, bet ikdienas realitātē un skrējienā ir reizes, kad saņemties prasa milzu pūles un neizdodas.

Nekas dzīvē nenotiek tāpat vien un visai bezrūpībai reiz pienāk gals. Esmu aizgrābta ar savu 30 gadu tuvošanos, līdz tam gan vēl ir 10 mēneši, bet es ļoti daudz savas iekšējās pārmaiņas izskaidroju tieši ar šo vecumu (Un tā ir tikai iedoma, es saprotu, ka vecumam ar to nav nekāda sakara, bet man patīk tā domāt, autores piezīme) Šis manī ir pārmaiņu gads, sākot ar profesijas, darba vietas maiņu, apģērbu izmēra, dzīvesveida un interešu līdz pat sajūtām par mājas uzkopšanu. Tieši tā! Visam klāt ir nākusi apzinātība, līdz šim pierastie, nepamanītie, garlaicīgie darbiņi, ieradumi un lietas manās acīs gūst vērtību un es uz to skatos pilnīgi citām, svaigām acīm novērtējot to, kas man ir dots un ko es pati spēju paveikt, ja vien koncentrējos, saņemos un daru! 

Mājas darbu veikšana kā rituāls 

Jebkurš darbs kļūst par rituālu brīdī, kad ieliec tajā dziļāku jēgu nekā vien praktisko rezultātu. Piemēram, mājas kārtošanas praktiskais rezultāts ir tīrība un kārtība. Bet dziļāku jēgu šis process iegūst tad, ja Tu, kamēr tīri enerģētiku ap sevi, papildus vairo domas par to, ko vairs negribi savā dzīvē un ko tā tagad atbrīvojies. Kas Tevī un mājā pa šo laiku transformējas un kas no šī brīža mainīsies. Piepildot vidi un apkārti ar gaišām domām! (Citāts no “Septiņas Saules” I.Prisjolkova) Mana mantra iedvesmai!

Radīt jaunus ieradumus

Labā ziņa ir tā, ka mēs esam spējīgi radīt jaunus ieradumus. Trenēt mūsu gribasspēku, motivāciju, mainīt ieradumus. Svarīgi ir tikai apzināties kādu es vēlos redzēt rezultātu, kādēļ man tas ir nepieciešams un sākt darīt. Dienu no dienas, maziem solīšiem. (Jā, tieši tik ļoti es pieeju domai par koptu mājvietu un vidi sev apkārt)

Rīta stundai zelts mutē

Ne velti ir tāds teiciens un ņemot vērā, ka es esmu izteikts cīrulis un mīlu rīta možumu, tad katru rītu aši padarot mazos darbiņus, lielie darbiņi tik ātri nesakrājas.

Kopā pavadīšanas laiks

Darbu darīšana kopā ar vīru mūs saliedē. Darbi darās daudz raitāk un ir kopības sajūta. Man ļoti patīk darboties mājas darbos kopā ar vīru. Viens otru varam uzmundrināt, katrs darām sev svarīgos mazos darbiņus un apkārtējā vide attīrās daudz ātrāk.

Palīgierīces

Tehnoloģijas attīstās, laiki mainās un mājas uzkopšana kļūst arvien ērtāka. Jā, mūsmājās, mēs traukus joprojām mazgājam manuāli un grīdas es uzkopju ar vecmammas metodi – nonēsātu, mitru kokvilnas t-kreklu. Šķiet, viedās uzkopšanas ierīces ir lukss, bez kā varētu iztikt, jo dzīvojam taču divi vien un liekos līdzekļus vienmēr atrodas, kur novirzīt vērtīgāk. Vai tiešām tas tā ir?

Kā tad ir, vai sievietes laimi var nopirkt? 

Man šķiet, ka mazliet var, un pavisam iespējams, Electrolux Purei9 Eco izskatā!

Jau divas nedēļas testējam putekļu sūcēju – robotu no Electrolux un jāatzīst, ir ļoti patīkami, kad kāds izdara mazos, bet tomēr tik svarīgos, darbiņus Tavā vietā un neviens nav abižojies, arī kaķis ne!

  • No sākuma mēs nedaudz sabijāmies, kāda būs mūsu dārgās kaķenes Čelsijas reakcija uz jauno “iemītnieku”, bet pēc pāris aizdomīgiem skatieniem robota – putekļsūcēja virzienā un gaitām līdzi, viņa veiksmīgi pieņēma un atzina par labu esam. Sadraudzējāmies! 🙂 Un arī mēs sadraudzējāmies! Ir grūti šķirties. Nopietni apsveram domu par tāda iegādi, jo tas tiešām ir ērti un atvieglo ikdienas skrējienā.
  • Godīgi atzīstoties, es ikdienā nepamanīju, ka uz mūsu grīdām ir TIK daudz putekļu, matu, kaķu spalvu un citu sīku vienību, kuras līdz šim netraucēja grīdu uzkopt tikai ik pārdienas.
  • Mīļo Čelsij (viņa cītīgi skatās ekrānā, ko es rakstu, tādēļ man tas ir jāpasaka), mēs Tevi ļoti mīlam, bet kaķa spalvas diemžēl ir visur, visu laiku! Elektra (tā mēs iesaucām mūsu putekļu sūcēju:)) veiksmīgi tiek ar to galā!

Viss, kas sievietei ir jāzina par Electrolux Purei9 Eco īsumā:

  • Tas ietaupīs Tavu laiku, izdarot grīdas uzkopšanas darbus kvalitatīvi Tavā vietā, Tev pat to nepamanot.
  • Putekļsūcējam robotam ir izstrādāta speciāla mobilā aplikācija, kurā mēs varam sekot līdzi robota gaitai, tā darbību ieslēgt, izslēgt no jebkuras vietas, arī ārpus mājas.
  • Ļoti elegants, viegls (3.3kg) , ērti, saprotami lietojams ar trīs filtriem.
  • Viegli pārvar šķēršļus. Mūsu pārsteigums bija, ka tas braši un droši tiek pāri visiem šķēršļiem, tādējādi pārbraucot no istabas uz istabu, sliekšņiem, paklājiem netraucējot.
  • Robots pats rūpējās par uzlādi. Tas automātiski atgriežas uz uzlādes staciju, lai uzlādētos un pēc uzlādes turpinātu tīrīt turpat, kur tīrīšana tika pārtraukta.
  • Tīrīšanas darbus veic labi, kvalitatīvs un noteikti līderis savā kategorijā. Man patika!
  • Disciplinē! Kopš Elektra viesojas pie mums pa grīdu nekas lieks nemētājas, jo nevēlamies, lai ierobežotu tīrīšanas laukumu. 🙂

 

Padalies, kā ir ar Tevi? Vai izmantojiet palīgierīces mājas darbos?

Kādi ir Tavi Tips&tricks , lai mājas darbi padarītos ātrāk un kvalitatīvāk? Vai daudz laika velti tiem?

 

DSC04211
Logu un virsmu tīrītājs WS71-6AS

DSC04204
Logu un virsmu tīrītājs WS71-6AS

DSC04220
Electrolux Putekļsūcējs PI91-5SSM

DSC04227
Electrolux Putekļsūcējs PI91-5SSM

DSC04231
Electrolux Putekļsūcējs PI91-5SSM

DSC04203
Electrolux Putekļsūcējs PI91-5SSM

DSC04200
Electrolux Putekļsūcējs PI91-5SSM

DSC04199
Electrolux Putekļsūcējs PI91-5SSM

DSC04186
Mīļais, vai nopirksim vairāk brīvā laika mums?

 

 

Raksts tapis sadarbībā ar Electrolux

Paldies par foto mirkļiem Līgai Tīfenbergai 

 

Pazust mežā uz 6 h, jeb vienas dienas pārgājiens gar Braslu.

Video atskats uz pārgājienu

Esmu pārliecināta, ka viens no pāra veiksmīgu savstarpējo attiecību un draudzības pamata balstiem ir kopīgi pavadīts laiks. Kopīgas intereses, kopīgi hobiji.

Mēs ar vīru esam kopā jau vairāk kā desmit gadu un joprojām meklējam jaunas aizraušanās, lai savu ikdienu piepildītu jaunu emociju! Šobrīd esam aizrāvušies ar jaunu interesi – pārgājiens. Tad nu pētam informāciju, pakojam ceļa somas un iegādājam jaunus apavus. Riktējamies ceļam!

Vienas dienas pārgājiens gar Braslas upi, vidējas intensitātes.

  • Sagatavošanās

Apavi. Vēlams speciālie pārgājiena apavi, vai ļoti ērti sporta apavi, lai mērojot garākus gabalus Jūs joprojām justos ērti.

Mēs esam iesācēji un iegādājāmies jaunus apavus, kas šobrīd pie sākuma slodzes mūs lieliski apmierina. / Sport Direct , Karrimor , cenas ap 50 EUR.

Ja iegādāsies jaunus apavus, ņem vērā, ka kāja slodzes rezultātā var piepamt, es izvēlējos izmēru lielākus apavus un tiešām tā bija ērta izvēle.

Mugursoma. Tajā ņemam līdzi tikai pašu nepieciešamāko – ūdeni, ēdienu tieši tik daudz, cik plānojam apēst. Nazi, dvielīti, paklājiņu, termosu ar siltu tēju (ārā joprojām ir ziema:)) un portatīvo akumulatoru, lai mežā nepaliekam bez sakariem.

DA205A95-C7BF-47DF-9DC1-3406EF3143BC.jpeg

Apģērbs. Svarīgi arī pārgājiena dienā aplūkot laika prognozi un nepārvērtēt savas spējas. Ģērbties atbilstoši laikapstākļiem.

Karte. Esiet zinoši par vietu, kur iesiet. Izpētiet karti, iespējams pat izprintējiet. Mēs palikām bez zonas un tas ir lieks stress situācijā, kad vēlams orientēties uz izeju.

Pārgājiens
11 km / 6 h
24. Marts / 2018

Sarežģītība, reljefs: vidējas sarežģītības ar dažādiem segumiem (neiemītas takas mežos, pļavās, gar upes krastu). Vietām izteikti kāpumi un kritumi, brīžiem takas bija apledojušas un bīstamas.

Uzsākam pārgājienu no Braslas Zivju audzētavas, plkst 10:00 no rīta un plānotais maršruts ir virziens gar Braslas upi uz Gaujas pusi, aptuveni 7 km garumā, pa ceļam aplūkojot 8 iežus.

Meža tips & tricks:

  • Gājiena balstam izmanto koku. Lai būtu ērtāk šķērsot sarežģītākus posmus un atbalstam izmanto kādu nejauši atrastu zaru.
  • Ja plāno cept līdzi paņemtās desas, iesmu vietā izmanto zarus, bet, lai uguni nodzēstu iesmel upes ūdeni kādā no traukiem, vai izdzertajā ūdens pudelē.
  • Cieni mežu un tā iemītniekus. Noteikti savāc aiz sevis visus atkritumus kā arī nodzēs uguni pilnībā.
  • Ugunskura iekuram izmanto bērzu tāsu.

Vērtīgi zināt:

• Brasla ir savdabīga upe, kuru lejtecē, aptuveni divu kilometru posmā, rotā 12 smilšakmens atsegumi – valsts nozīmes ģeoloģiskie pieminekļi. Upe sākas Limbažu rajonā un tek caur Limbažu, Cēsu un Rīgas rajoniem. Pirms ietekas Gaujā, pēdējos 20 kilometrus (no 70), Brasla ir Rīgas un Cēsu rajonu robežupe.

Pārgājiena maršruts ir bagāts ar iežiem. Atpazīstamākie no tiem ir:

  • Aņītes iezis
  • Melnais iezis
  • Slūnu iezis
  • Buļu iezis
  • Baltais iezis
  • Virtakas jeb Sarkanais iezis
  • Zirņu iezis

Loģistika
Variet braukt ar diviem auto, kur vienu auto pirms tam atstājiet finišā vai arī izmantot starppilsētu autobusu, kas iet paralēli maršrutam pa šoseju.

Kopumā ir neaprakstāmi aizraujoši būt mežā, tādā nedaudz wild stāvoklī, saklausīt putnus, izsekot meža zvēru pēdas un bebru nedarbus. Ievērot alas, kur noteikti vēl mīt ziemas miega cienītāji un baudīt. Dabu, mieru, upes šalkoņu. Kaifs!