Vai Jaungada apņemšanās strādā?

Vai ir vērts vēlēties vienu un to pašu katru gadu un gada nogalē atskatoties uz paveikto sekli secināt, ka šī gada apņemšanās, kuras skaļi definēju sev 1. janvāra rītā nav izdevušās un saņemt pamatīgu bliezienu pār savu pašnovērtējumu, sajusties niecīgi un sūtīt ratā visas tās apņemšanās pasludinot to par pilnīgu bulšitu, kas nestrādā.

Šodien ir 1. janvāris. Jauns gads. Šogad es svinēšu savu 30 gadu jubileju! Varbūt tas būs laiks, kad novilkt treknu svītru, lai noslēdzot vēl vienu gadu desmitu, atskatīties uz to, kur es esmu, kāda es esmu un kur es virzos šādā ātrumā, kāda ir šodienas dienas gaita, vai tā mani bagātina, vai es tikai eksistēju? Vai ir jēga šajos jautājumos iedziļināties? Šodien ir sācies jauns gads, šodien ir 1. janvāris un zini, man ir iekšēja sajūta, ka es vēlos rezumēt paveikto un es vēlos sev definēt to, kā es sevi redzu šajā gadā! Ja ir iekšējā sajūta, ka vajag darīt, ka vajag plānot un es gribu to darīt, es ķeros klāt!

Rīt sākas jauns gads! – Kristofers teica – Vai tu esi apņēmies izdarīt kaut ko lielu?
Jā gan! – Pūks pasmaidīja. – Esmu nolēmis darīt visu, ko vien vēlēšos! Tas nebūs viegli, bet es ļoti centīšos!

Iedot draivu savam jaunajam gadam!

Mēs esam tikai cilvēki un tas ir normāli, ka mūsu garastāvoklis ir augšā, lejā, ka gada griezumā skatoties var vairākas reizes nolaisties rokas un jaunas lietas uzsākt kaut 13. aprīlī, ka datumam nav nozīmes, ja esi saņēmies! Un ja Tu esi saņēmies 3. janvārī, 19.februārī vai gada nogalē, vajag sākt darīt tieši tajā brīdī! Nav nozīmes gaidīt to maģisko 1. janvāri, lai sāktu tad. Kad ir uznākusi iedvesma, ķer ciet! Bet ņemot vērā, ka šodien ir 1. janvāris.. Es tomēr esmu no tiem cilvēkiem, kuriem gadumijā gribās savilkt aizvadītā gada bilanci un ieskatīties Jaunā gada plānos.

Uzlikt uz papīra

Sauc mani par vecmodīgu, bet man šķiet, ka pašu rakstītam ar roku uz papīra ir lielāka vērtība, kā padomātam galvā, kā pierakstītam telefonā vai pateiktam. Vēl, ja ieguldi rakstītajā savas domas un raksti to no sirds, izdekorējot un gada griezumā turot to acu priekšā, lai neaizmirstu.

Piemērs, kas iedvesmo

Mums ir ģimenes čats, kur apmaināmies asprātībām, nozīmīgiem niekiem un ikdienas ainiņām, noteikti, kā katrā ģimenē, mūsdienās tāds ir. Tad nu mans pārsteigums bija māsas apņemšanās saraksts, kurā visas lietas bija izpildītas. Konkrēti punkti, konkrēti uzdevumi, kurus es gada laikā vērojot māsu zinu, ka patiešām viņa tos ir izpildījusi. Mans pārsteigums, ka aiz tā slēpās mērķtiecīgs ceļš un plānots izaugsmes plāns individuāli, ģimenē, karjerā un atpūtā. Paldies Tev par šo, ķeros zīmēt savu!

Es apņemos izaugsmi

Šodien man svarīgi ir attīstīties. Es studēju, sportoju, apgūstu priekš sevis salīdzinoši jaunu profesiju un arī garīgā izaugsme man ir svarīga. Man ir mērķi un punkti, kurus vēlos sevī attīstīt neskatoties uz to, ka ir 1. janvāris, ir lietas pie kurām es strādāju jau gadiem un esmu sasniegusi noteiktus rezultātus. Bet tas neliedz man iepauzēt skrējienu un ielūkoties paveiktajā, atmest lieko un salikt skaidrus punktus virzienam, kurā šobrīd es sevi redzu, lai pa ceļam neapmaldītos.

15 punkti

Pārdomājot savu ikdienu es rezumēju 15 punktus tēmās: personīgi attiecībā uz sevi, ģimenē, mājvietā un atpūtā. Es ierakstīju lietas, kuras es vēlos paveikt, bet līdz šim tas man nav izdevies, tās kuras es jau daru un zinu, ka man izdosies to turpināt, mazliet lielāku sapni un kaut ko tīri praktisku. Saliku uz papīra strukturizētu plānu attiecībā uz sevi. Kā darbā “to do” paveicamo darbu sarakstu, kad var izsvītrot to, kas ir padarīts. Un tā izsvītrošana ir ļoti patīkama mūsu smadzenēm!

Sasniegt mērķus, piepildīt domas, kuras ir tik lielas, ka mazliet bail

 Izmantot rīkus

Mans pārsteigums bija atverot savu 2019. gada jauno plānotāju,(trešo gadu izvēlos Mākoņogas plānotāju, aplūko to šeit Mākoņogas plānotājs), sadaļu “Ķer sapņus un mākoņus” , tik daudz vērtīgas informācijas par visu, kas man ir svarīgs! Šķiet mēs ar šī plānotāja autori esam uz ļoti līdzīgas sajūtu gammas, jo man katra lapa šķita noderīga.

Idejas, kuras Tu vari atrast šajā plānotājā:

  • Sapņu kartes veidošana
  • Sadaļa “Kā kļūt produktīvākai”
  • Veiksmīgu cilvēku ieradumi
  • Projektu plānošana
  • Ceļojuma plānošana
  • Trīsdesmit dienu izaicinājuma realizēšana

Wow! Tev ir dotas iespējas, tas kā Tu šīs iespējas izmantosi, vai iedvesmosies no konkrētiem rīkiem, citu cilvēku izveidota plāna, vai paņemsi baltu lapu un sarakstīsi visu pati, kā tieši Tev šķiet, kā vajag, ir Tevis pašas ziņā, bet apņemties, pārskatīt savu gaidāmo gadu un sakārtot domas vajag! Ar tīru prātu un sakārtotām domām ieskrieties jaunā gadā!

Pietiek sapņot, laiks rīkoties!

Reāli darbi. Sākt šodien! Šobrīd sēžu pie sava saraksta un jau plānoju pirmo rīcības plānu. Ja es nesākšu uzreiz, tad visam šim nav jēgas. Protams, lielā darīšana ir galvenā un ja uzrakstītajam nesekos reāli darbi, rīcība un attieksme, arī disciplīna, tad tam nav jēgas!

Pinterest

Kādas ir Tavas domas par šo? Vai veido apņemšanās sarakstu, vai tomēr to nepraktizē?

Skrienam kopā! Dažādas skriešanas pieredzes, kopīgs izaicinājums

Aprīlī es izveidoju 2 nedēļu skriešanas izaicinājumu, kurā piedalījās 51 dalībnieks. Mēs kopā noskrējām 1343 km un sadedzinājām 102k kaloriju. Man tas ir neaptverams daudzums.

Šajā izaicinājumā es ieņēmu 11. vietu, noskrienot 45.2 km divās nedēļās. Ar savu rezultātu es esmu ļoti apmierināta, tas ir krietni vairāk kā biju izkustējusies līdz šim.

Liels paldies visiem izaicinājuma dalībniekiem, kuri apņēmās kopā ar mani! Tas iedvesmoja, gan mani, gan pārējos dalībniekus. Brīdī, kad atver aplūkot Endomondo aplikāciju, un pamani kā veicas izaicinājuma dalībniekiem  – motivācija kāpj. 

 

Skrējēju piezīmes.

Mani ļoti iedvesmo cilvēki. Viņu stāsti. Protams, līdzdomātāji un skriešanas entuziasti vēl vairāk! 

Uzrunāju pāris izaicinājuma dalībniekus, padalīties ar savu skriešanas stāstu. Par pieredzi, sajūtām un mērķiem.

95D1D4E7-A57B-486B-869E-8F63707789FE

Zane Muceniece, izaicinājuma laikā noskrēja 101 km, ieņemot pirmo vietu, ja mēram pēc km. 

“Vispirms man Tev jāsaka liels PALDIES par šo izaicinājumu, jo ilgu laiku man neizdevās ieiet vecajās treniņu sliedēs un visu laiku centos atrast kādu iemeslu, kāpēc atbraucot mājās no darba neiet skriet, bet palikt mājās un apēst kādu našķi, kas vēlāk pāriet vēl lielākā našķī un tā tas turpinājās… Ik pa laikam izgāju izskriet, bet nevarēju saņemties to darīt regulāri, kas ir mazliet dīvaini, jo gribētos sevi pieskaitīt pie skrējēju ģimenes.

Ieraudzīju Tavu izaicinājumu un nodomāju, ka tas būtu labs veids kā vairāk iziet ārā no mājām + manī iekšā sēž sacensību gars un gribas būt kaut kur augšgalā.

Zināju, ka mana balva par šo būs nenovērtējama – no jauna mēģināšu iemīlēt sevi!!

Visas mazās lietiņas sastājās tā, lai es ietu ārā, izskrietu un pēc tam justu to foršo pēc treniņa sajūtu. Laikam jau viss kopā man deva spēku saņemties un skriet!

Lai arī ir sacensības, kurām gatavojos, tomēr tikai šo divu nedēļu laikā es tā pa īstam sajutu, ka kaut kas atkal sāk notikt un tad motivācija iziet no mājas tikai pieaug. Protams, bija dienas, kad negribējās pat 1km noskriet, bet tad pieslēdzās jau minētais sacensību gars un negribējās pazaudēt savu “zelta” medaļu, tad nu vilku kājās botas un devos ārā.“

Zane! Kāpēc sākt skriet? Ko darīt, ja ir bailes skriet?

Fiziskā ķermeņa pārmaiņas skrienot notiekti ir viens no iemesliem kāpēc sākt skriet, tomēr skriešana ir meditācijas veids, var izvēdināt galvu, sakārtot domas. Nedrīkst aizmirst arī skriešanas pasākumus, Stirnu buks, Skrien Latvija, Lattelecom maratons, tā vairs nav tikai skriešana, tie ir svētki. Nevajag baidīties sākt skriet, jo skrienot cilvēks iegūst jaunus draugus un savā veidā lielu ģimeni, vismaz man tā ir sanācis!

Bailes var palīdzēt pārvarēt skriešanas kompanjons, ar ko iziet kopā ārā. Vienam vienmēr ir grūtāk, bet, ja ir kāds ar ko kopā to darīt, tad ir vieglāk.

Atslēgas vārdi:

“treniņu sliedes” (regularitāte)

sacensību gars

iemīlēt sevi no jauna (arī tas ilgtermiņā ir jāiemācas)

1DDCFCD4-63C4-41B1-A3F9-F9F07EE33103

Anete Bruževiča

Izaicinājuma laikā noskrēja divas reizes vairāk kā es. 84,1 km ieņemot godpilno trešo vietu izaicinājumā!

Anetes motivācija skriet ir kustības prieks. Savu iekšējo spēku apzināšana, kas rodas pamazām. Jo vēl 2 gadus atpakaļ ar mokām varēju noskriet 5 km, bet trīs gadus atpakaļ uzskatīju, ka nekad neskriešu, ka tas nav priekš manis. Šobrīd Anete gatavojas pusmaratonam 20.05.2018 . Tā kā viss ir iespējams.

Aneti ļoti motivē viņas draugs, kurš “viņu ir aplipinājis ar skriešanas vīrusu”, kā viņa pati smejas! 

Starp viņiem valda neliela, veselīga konkurence ģimenē, kur pagaidām Anete piekāpjas vīram. 

Reizēm saņemties ir ļoti grūti. Īpaši ziemā, vai lietū.

Anete ir atradusi savu veidu kā ieplānot skriešanu. Jau nedēļas sākumā viņa izplāno skriešanas grafiku visai nedēļai un tad pie tā pieturas.

“Skrienot es ļoti labi varu atslēgties no ikdienas domām un izvēdināt galvu. Esmu pamanījusi, ka skriešana veido skaistāku augumu un labākā sajūta ir tieši pēc skrējiena – milzīgs gandarījums!” Tā Anete raksturo savu laimes sajūtu skrienot.

Atslēgas vārdi:

Iekšējie spēki

Konkurence

Skriešanas grafiks

708FDB9C-5444-46C3-84BB-E2FBBA59CD0F

Zane Moroza, gatavojas savam pirmajam pusmaratonam

Man skriešanā patīk tieši tā “pēcgarša”! Pēc katra skrējiena, ir tik neizmērojams prieks un gandarījums, ka esmu izkustējusies no dīvāna, ka esmu atbrīvojusies no pārsimt kcal un īpaši mīlu skriet vakaros uz saulrieta laiku! 

Man patīk, ka ikreiz skrienot, simtiem reižu ir sajūta, ka nevaru un ir tik grūti, bet pēc skrējiena jūties kā uzvarētājs, jo redzi ka Tu vari!!! Patīk pacīnīties pašai ar sevi! 

Lielākoties eju skriet un maršutu izdomāju tikai aptuveni, lai pēc tam būtu interesantāk atskatīties, cik tad beigās km tur sanācis. 

Šogad esmu nolēmusi piepildīt savu sapni par pusmaratonu.

Vienkārši skrienu! Un pēc tam priecājos, par sevi un ar sevi! 

Atslēgas vārdi: 

Laiks ar sevi

Nevaru, bet tomēr varu

Izkustēties

B146C9B3-C302-44B9-9CB8-6EC1A2597D67

Brigita un Jānis, skrien kopā

Ar kopīgu skriešanu sākām nodarboties pagājušā gada rudenī. Līdz tam es to darīju tā teikt “vienītī”.

 Pagājušā gada rudenī, man darbā esot, Jānis atsūtija bildīti no Endomondo aplikācijas, kurā bija viņa pirmie noskrietie 2.5 km! Biju patīkami pārsteigta, jo ar skriešanu Jānis bija uz “Jūs” . Tā pamazām sākās mūsu pirmie skrējieni kopā.

Šāda kopīga skriešana ir mega forši, jo ja paliek grūti, tad blakus ir otrs cilvēks, kurš neļauj padoties. Arī brīžos, kad galīgi negribas doties ārā, tad ir tas otrs cilvēciņš, kurš tomēr kaut kā māk pierunāt, “piecelt dupsi” no dīvāna un aiziet izkustēties.

Skriešana vispār ir kaut kas ļoti foršs. Tāda meditācija, kas ļauj, vai nu pozitīvi iesākt dienu, vai arī  vakaros izlādēt visu slikto enerģiju. Nav arī vajadzīgs speciāls inventārs, lai ietu paskriet. Tikai gribasspēks. Un pēc katra skrējiena ir tā labi padarīta darba sajūta!

Atslēgas vārdi:

Gribasspēks

Kopīgas intereses

92901244-3E6B-4E1D-AD8D-7C026CC36473

Tatjana Stumbre, 3 bērnu mamma

Esot ikdienā ar trīs bērniem un suni, brīvais laiks sev paliek pavisam maz. Skriet man nozīmē iespēju pabūt ar sevi – klausīties pilnā skaļumā manu iecienītāko mūziku. 

Skriešana man nozīmē fitnesu, atpūtu, dabu un svaigu gaisu… 

Es esmu priecīga par katru iespēju izskrieties un jūtu, ka iedvesmoju arī cilvēkus apkārt man pievienoties. Plānā ir aizraut līdzi arī bērnus un suni, lai jau nākamajā Stirnu Bukā mēs varētu skriet kopā ar mūsu jauno četrkājaino draugu.

Atslēgas vārdi:

Laiks sev

Mūzika

Iedvesmot

447C956D-8FC0-4762-964A-0E710BFA8FF8

Kas, manuprāt, ir pats grūtākais skriešanā? Saņemties to darīt. 

Manas piezīmes, saņemoties ikvakara skrējienam:

14.04. “Atslēgt smadzenes, izlādēt negatīvo enerģiju, saražot dopamīnu un vēlāk atlaisties dīvānā un būt vienkārši labi.”/ Šovakar noguruma vadīta un miera alkstoša ieritinājos gultā ar kādu no žurnāliem. Piestāju pie @imperfektlv kādām rindām, kurās starp rindām izlasīju, ka ir jāsaņemas vakara skrējienam. Novadīt dienas sakrāto stresu. Zini, baigi nostrādāja. Mans otrais desmitnieks un svaiga galva! 

17.04. “Skriet ir drosmīgi. Tu vienatnē satiecies ar savām domām un caur piepūli nākas tajās ieskatīties. Ne vienmēr Tu esi tam gatavs.”

22.04. Kad es runāju par savu skriešanu, es nerunāju par sportu. Sajūtu kopums, kur ķermenis un prāts satiekas!

26.04. Jūtu, kā mainās mana iekšējā pasaule. Apzinātums. Īstums. Skrienot es esmu es pati! 

01.05. Tikai uz priekšu! 

Paldies visiem, kuri ir ar mani kopā, šajā skriešanas piedzīvojumā un tas tiešām dod lielu spēku nepadoties. Pievienojies arī Tu, mūsu izaicinājumam, un skrienam kopā!

Pievienojies izaicinājumam maijā šeit:

Mērķis vismaz 1 skrējiens nedēļā! Accept?

I’m challenging you on Endomondo:

Skrienam kopā! 2

https://www.endomondo.com/invite/ch/36802851?id=2w8elio6zwk2hxo3rra6i

 

Priecāšos par komentāriem, ko Tev nozīmē skriešana?

Četras viņas un brokastis

DSC01454

Vafeļu, pankūku rīts, ar piedevām, sieviešu kompānijā, skan lieliski vai ne. Mums arī tā šķita, tādēļ kopā ar domubiedrēm satikāmies, lai noorganizētu pozitīvas enerģijas apmaiņas rītu. Šķiet, ka mums izdevās!

DSC01456

Caur vieglu zīmēšanu nonākt dziļās pārdomās. Meistarklase.

@livaspurava– bloga womanlywise.lv radītāja, geštaltterapijas/psihoterapijas praktiķe, pāru attiecību konsultante ir ļoti šarmanta sieviete, kuras klātbūtnē atrodoties izstaro miers un harmonija. Ļoti spēcīga sieviete un dzīves gudra. Līvai ir ko dot un mums bija tas gods izbaudīt praktisku Līvas vadītu meistarklasi caur kuru apmainīties ar citu pasākuma dalībnieču domu lidojumiem caur kuriem nonākt pie sevis.

Uz sevi paskatīties no malas vienmēr ir vērtīgi, tas lika iepauzēt un padomāt.

DSC01612

Mūs vieno dalīties aicinājums un sievietes ceļa attīstība, bet katra esam ļoti dažādas. Brokastu laikā dalījāmies daļas sevis, kas izdzīvots un kādā brīdī šobrīd atrodamies.

Par sevām sajūtām es dalos bieži, es mēdzu sevi dēvēt – laimīga un veselīga dzīvesveida entuziaste.

Patiesībā būt veselai un laimīgai ir tikai mērķis uz kuru es tiecos, jo ceļš ir ilgs un grūts.

Man rakstīt ir vieglāk, kā runāt, bet arī brokastīs centos dalīties savā pieredzē no sevis par ceļu, kā atrast sevi, nepazaudēt un ik dienas veidot labāku. Kā celties, kad esi kritis un apsities.

DSC01728

Fragments

“Esmu laimīga, ka man ir 28 gadi, jo tikai šobrīd es sāku dzīvi iepazīt un saprast manu lomu tajā. Lai veidotu laimīgu un harmonisku ģimeni, ir jāsāk ar sevi. Attiecības ar sevi ir mans pamats veiksmīgai karjerai, mīlošai ģimenei un veselīgai dzīvei. Ieklausīties sevī un pamazām virzīties.”

DSC01718

Man patiesi ir gods būt pazīstamai ar Paulu Rozi. @mrs.paularoze – dzīvesstila bloga mrspaularoze.com autore, Sieviete, Sieva, Mamma, Garšīgas dzīves pētniece.

Mani uzrunā Paulas jautājumi, kurus viņa ir atvērusi publiski sev un liekot aizdomāties ne tikai pašai, bet arī daudzām mums. Par sabiedrības uzskatiem par to, kas ir sieviete un sievišķība, kāpēc ir tik svarīgi augt katram pašam un atļauties dzīvot tā, kā gribas mums pašam. Kāpēc ir tik svarīgi cienīt citus, sevi, kamēr mēs dodamies pretī savai attīstībai, lai kādi nu kuram nebūtu uzstādītie mērķi.

Paula ir aizsākusi kustību #Sievietesievietei un atklāti runā par sajūtām, kuras ir svarīgas ikvienai no mums.

DSC01710

Brokastu noslēgumā mūs kārtīgi nošarmēja sieviete ar lielo burtu Inese Šuļžanoka (mūziķe, publiciste, facebook bloga “Valdzinošās” autore, ētera personība).

Inese viegli un ar labu humoru aizskāra tēmu par ticību, Dieva svētību un svarīgumu mūsu dzīvēs laužot tik daudz vispār pieņemtu stereotipu.

Vēlreiz pārliecinot manu iekšējo sajūtu par to, cik cilvēku interpretācijas var būt dažādas un cik svarīgi ir saglabāt savu iekšējo ticību un sajūtu. Jēgpilni izdzīvojot savas intereses un aizraušanās.

DSC01690

Mūsu mērķis nebija noteikt absolūtās patiesības vai vērtības. Caur mūsu stāstiem, Līvas meistarklasi un kopā būšanu mēs vēlējāmies radīt gaisotni, kurā aizmirsties uz mirkli par visām tām raizēm un “cepieniem”, kuri nejauši piepilda mūsu ikdienu. Radīt tādus mazos svētkus mums pašām un, iespējams, jaunas idejas labākai rītdienai! Iedvesmoties vienai no otras.

DSC01521

Liels paldies, visām pasākuma dalībniecēm, par pozitīvo enerģiju un kopā būšanu. Paldies Līvai par ideju!

Brokastis un vieta Kafejnīca “Mierā”

Foto mirkļi  Līga Tifenberga

 

 

Būt harmonijā ar sevi. Vai tas ir viegli?

Man ir 28 gadi, un šodien es esmu apzinājusies sevi kā labāko versiju, kāda es varu būt šodien. Un nav vērts analizēt, kā ir bijis līdz šim, ko es varēju darīt citādi, jo to es vairs nevaru ietekmēt.

Mēs varam censties šodien būt kripatiņu labāki kā vakar. 

Manas apņemšanās Jaunajam gadam sākas šodien, skaidri un gaiši uzliktas uz papīra ar vienu galveno mērķi – būt harmonijā ar sevi. Es ticu, ja man tas izdosies, tad viss pārējais apkārt sakārtosies pats no sevis! 

Prioritātes dzīvē. Salikt uz papīra savas šī brīža prioritātes. Kur es atrodos, kurp eju ar ko kopā un kas man ir svarīgi!

Strādāt ar sevi. Nepārtraukti! Ja palaidos, paklupu, izgāju no režīma – iepauzēju. Apstājos. Un sāku no jauna. Ar 30 min pastaigu svaigā gaisā, kvalitatīvāku pārtiku, fiziskajām aktivitātēm un, galvenais, skaidru galvu.

Skaidra galva. Lai saliktu domas pa plauktiņiem, es rakstu. Izrakstu savas emocijas, sajūtas, plānus, mērķus. Es skrienu, lai izvēdinātu galvu. Izraudos. Tikai pie atbrīvota prāta man dzimst jaunas idejas un tas ir pats svētīgākais brīdis manai izaugsmei.

Dzīvesveids. Sabalansēti dzīvot kārtīgā vidē. Un vēl, dzīvesveids man, ietver visus šos punktus.

Nenosodīt un nekritizēt. Šis ir ļoti grūts punkts un es ar to strādāju, bet apzinos, cik tas grūti nākt. Palikt objektīvai un saglabāt veselo saprātu, brīžos, kad emocijas ņem virsroku.

Es skaidri formulēju savas vēlmes. Reāli saprotu, ka vēl neesmu nopelnījusi savu miljonu un villu jūras krastā, pagaidām nevaru atļauties, tādēļ formulēju savas reālās vēlmes.

Neskaust. Instagram laikmetā mēs redzam tik daudz skaistu vietu, lietu, cilvēku. Es iedvesmojos un atrodu savu skaisto. Ja Tevi apmierina vide Tev apkārt, tad arī tajā ir iespēja saskatīt tieši visu to pašu un pat vēl vairāk, jo tas ir unikāli Tev.

Draudzēties. Ja ģimeni mēs diemžēl nevaram izvēlēties, tad paziņas un draugus gan. Ja man kāds cilvēks pievelk es nekautrējos uzsākt sarunu un izveidot kontaktu. Mani ļoti iedvesmo dzīves gudri, pozitīvi, apņēmīgi cilvēki un es ar prieku esmu tiem klāt.

Laimes brīži. Atrast savu. Kafijas pauze no skaistas tasītes, eklērs svētdienā vai jaunākais žurnāls brīvdienā. Mežs, jūra. Sports. Filma. Jebkas, kas ir laimes brīdis, tieši man. Vienai pašai ar sevi!

Randiņi. Turpināt randiņot. Mans algas dienas rituāls ir uzaicināt vīru uz randiņu. Atrast kādu mums kopīgi aktuālu pasākumu un ieplānot. Šī gaidīšanas, pucēšanās, došanās, pasākuma baudīšanas sajūtas ir noteikti viena no veiksmes atslēgām šķilt rozā uguntiņu attiecībās! 🙂

Negaidīt no citiem. Šis nav viegls punkts, bet tiklīdz pārstāj gaidīt, tā attiecības sakārtojas, pat ja izbeidzas. Bieži vien, mēs savā prātā iztēlojamies,ko otram cilvēkam vajadzētu teikt, kādu soli spert, kā rīkoties un reaģēt. Un tik pat bieži sanāk vilties. Mana apņemšanās ir mācīties šīs domas nomainīt uz citām, svarīgākām.

 

 Tagad paņem tīru, baltu lapu un saraksti visu, kas Tev ir svarīgi. Nevis vīram, draugam, bērniem, bet pirmkārt, tieši Tev! 

 

Lai mums ir sevi mīlošs, pieņemošs un bagāts dzīves Jaunais 2018. gads!