fbpx

10 000 soļu katru dienu! Soļu izaicinājums

Tieši rakstīšana un atskaite man palīdz radīt jaunu ieradumu un to nostiprināt ilgtermiņā! Esmu izveidojusi īpašu darba lapu, kuru lejupielādējot vari virzīties uz savu mērķi jau mērķtiecīgi.

Lejupielādē šo failu, izdrukā to un katru dienu atzīmē pieveiktos soļus. Dari to kopā ar ģimeni, draugiem, kolēģiem un sajūti īstu azartu! Pēc simts dienām būsi radījusi jaunu ieradumu, jo 10 000 soļu, katru dienu, būs jau ierasta prakse!

Dalies ar saviem sasniegumiem un mērķiem arī sociālajos tīklos, lai stiprinātu savu motivāciju! Lieto #kustiesvairākjūtieslabāk

Pārgājiens 22.08.2020.

Ogres Zilie kalni

Pārgājiena programma

10:00 Bijusī sanatorija "Ogre" , Gaismas prospekts 2, Ogre. Auto var atstāt pie sanatorijas labajā ceļa pusē un ceļa galā pa labi.

10:10 izejam uz iesildīšanās vietu

10:30 - dodamies ceļā

Maršruts, kalnains, bet ar taciņām, zolīds, ērts arī bērniem, bet ne ar bērnu ratiņiem, jo būs stāvi kalni

Uzmanību! Ir izmaiņas maršrutā!!

Maršruts ap 10 km, 4 h - Ogres Bijusī sanatorija „Ogre” (tur atstājam auto, turpat arī atgriežamies) - Ogre - Zilo kalnu skatu tornis (uzkāpjam tornī, pa 15 cilvēkiem) - apkārt Dubkalnu karjeram (apsolu parādīt skaistākās foto vietas) , pa vidu pārgājienam, pie Dubkalnu karjera mini pikniks ar līdzi paņemtajām sviestmaizēm) atgriežamies pie sanatorijas

10:00 tikšanās vieta pie Sanatorijas Ogre

10:10 dodamies ceļā

10:30-10:45 iesildīšanās kopā ar Arita Var (Fitnesa trenere un entuziaste (IG @Ari.ta.var ) , Ogres Zilo kalnu bērnu laukumā

Dodamies pārgājienā

P.S. Šo maršrutu diemžēl nevarēs iziet ar bērnu ratiņiem, jo kāpsim augstākajos kalnos. :) Gribu Jūs pabrīdināt, ka izrādās paralēli norisināsies MTB velo sacensības, tāpēc esmu pārplānojusi maršrutu,lai mēs pa ceļam nesatiktos, bet visādi var gadīties, tāpēc svarīgi būt piesardzīgiem. Mežā būs arī velo braucēji.

Piesakies pārgājienam šeit, komentārā norādi, cik cilvēki būsiet:

Īpašais piedāvājums, esot Ogrē!

Dodies Milžu Takas piedzīvojumā par īpašu cenu! Saņem 20% atlaidi takas apmeklējumam, pasakot paroli "Kusties vairāk jūties labāk" , kā arī ja nevēlies tik ekstrēmu izklaidi, baudi gardāko kafiju pilsētā ar 50% atlaidi, brīnišķīgajā kalnu namiņā, vai līdzi ņemšanai. Īpaši gardi - ledus kafija! :)

Atlaides ir spēkā tikai pārgājiena dienā, 22.08.2020. pasakot paroli "Kusties vairāk jūties labāk"

Milžu Takas lielais piedzīvojums Ogres Zilajos kalnos

Konkurss!

Ļaujiet man Jūs iepriecināt ar konkursu pārgājiena laikā!

Pārgājiena laikā publicē Instagram ierakstu vai storiju ar tekstu "Gatavojamies @Trektours.lv pārgājienam kopā ar @Kristine_Beit . @Visitogre"

Balvas:

2 ielūgumi 2 personām lielajā Trektours.lv pārgājienā, kurš norisināsies jau 19. septembrī!

Visit Ogre glītās termokrūzes rudens pastaigām

Ko vēl sadarīt, kamēr esat Ogrē?

Izzinošs pasākums CEĻO OGRĒ

https://www.ogresnovads.lv/lat/kultura/?page=0&doc=8873

@kristine_beit

Šis nebija #Sadarbība gājiens, bet gan - darīt labu otram, rodot prieku, gandarījumu un labi padarīta darba sajūtu!

Šis ir brīnišķīgs piemērs tam, kā darbojas savstarpējās attiecības, līdzīgi domājoši cilvēki un skaļi izteiktas vēlmes.

Toreiz, kad publicēju storijā mirkli no Zoom, kurā savu datoru izvietoju uz grāmatu kaudzes, lai atvieglotu savu spriedzi un kādu laiku pastāvētu kājās, pat iedomāties nevarēju, ka fonā vairāki cilvēki vēl man tik daudz laba, domājot par to, kā realizēt atvieglojumu. Šo ideju vienlaicīgi iedomājās gan Egita, gan kāda pārstāve no uzņēmuma. Apbrīnojami!!

Atkāpei - Es ļoti ticu domu spēkam. Tam, kur virzam savas domas, enerģiju. Tā vietā, lai teiktu “es gribu stāvgaldu, bet man nav šobrīd tam līdzekļu, es radīju to pati - no grāmatām un kastēm. Es palaidu 🪐 domu - vieglu un gaišu. Es pieņēmu, ka man tas jau ir! - vispār negaidot tik smagu (burtiski) un pamatīgu bliezienu atpakaļ tik drīz! 😃 Un tā notiek!! Atkal un atkal. Kur ir Tavas domas? Kādas tās ir? Kādu enerģiju Tu piesaisti?

Un pirms manā uztverē un sevis veidotā burbulī, kurā cenšos dzīvot, sākas #sadarbība un #reklāma aiz tā vienmēr būs nemainīgas un neviltotas vērtības - cilvēcība, dot prieks pat ja man par to nekas nebūs, attieksme un cilvēkmīlestība. Tu vari mani saukt par naivu un teikt, ka biznesā tā nenotiek, kamēr es sastapšos ar šādiem notikumiem, ticēšu, ka var arī tā!

Lai Tu saprastu, Egita @mansremonts pati strādā pie virtuves virsmas, sakumpusi un galīgi neergonomiski un tā vietā, lai noorganizētu sadarbību, izveidotu lielisku reklāmu savā profilā un sakārtotu savu darba vietu mājās, viņa izvēlējās šo iespēju - iepriecināt paziņu! Un gandarījums reizēm atsver jebkādu naudu.

Mīlu tādus cilvēkus un ne jau dēļ dārgām dāvanām. Dēļ skaistiem soļiem! Negaidītiem un tādiem no sirds.

Vai Tu saproti par ko es runāju? Padalies ar saviem labajiem darbiem, vai kā Tevi kāds pēdējo reizi iepriecināja tā no sirds? Varbūt Tevī jau sen ir doma, kuru ir īstais brīdis realizēt? Es jūtu, šobrīd gaisā virmo laba enerģija ✨
...

735 41

Cik reizes vienās un tajās pašās attiecībās var iemīlēties no jauna? Tik daudz tiek runāts par šķiršanos, konfliktiem, krīzēm un atsvešināšanos attiecībās. Protams, tas viss stāv līdzās un arī es cērtu durvis, leju asaras, izgāžu savas dusmas tieši pār vistuvāko cilvēku un pēc tam visu terapiju risinu šo vienu sāpi, kura patiesībā ir par mani, nevis par viņu.

Es neesmu naiva, mani biedē jūsu minētā pēcdzemdību depresija, ko tas nodara attiecībām un tā tālāk. Bet no otras puses, pēc 13 gadiem kopā, es skatos uz Tevi ar jaunu skatu. Pazīstu Tevi līdz vīlītei, bet šobrīd viss ir tik jauns, ka Tu man šķieti pilnīgi cits.

Es saredzu Tevī lielisku tēvu un tas manī atver jaunas milzīgas mīlestības dzīslas. Ja nu mums viss izdodas citādāk, ja nu mēs tiksim galā ar vētrām, bailēm, hormoniem un neziņu, kurā piedzimst, kas skaists un vēl spēcīgāks! Tik pilns mīlestības, kas stāv pāri jebkādām krīzēm 🤍

Paldies Tev, ka Tu man esi! Atbalsts, draugs, motivātors, plecs, vīrietis, vīrs un topošais Tēvs mūsu bērnam ❤️

#topošievecāki #izdzīvotpavasari #mīlestība #kasirmīlestība #pateicībā #attiecības #beitikiemrūgts #manasdomasirmanaenerģija
...

1718 64
  • Piesakies jaunumiem

    Jaunākais no bloga