Četras viņas un brokastis

DSC01454

Vafeļu, pankūku rīts, ar piedevām, sieviešu kompānijā, skan lieliski vai ne. Mums arī tā šķita, tādēļ kopā ar domubiedrēm satikāmies, lai noorganizētu pozitīvas enerģijas apmaiņas rītu. Šķiet, ka mums izdevās!

DSC01456

Caur vieglu zīmēšanu nonākt dziļās pārdomās. Meistarklase.

@livaspurava– bloga womanlywise.lv radītāja, geštaltterapijas/psihoterapijas praktiķe, pāru attiecību konsultante ir ļoti šarmanta sieviete, kuras klātbūtnē atrodoties izstaro miers un harmonija. Ļoti spēcīga sieviete un dzīves gudra. Līvai ir ko dot un mums bija tas gods izbaudīt praktisku Līvas vadītu meistarklasi caur kuru apmainīties ar citu pasākuma dalībnieču domu lidojumiem caur kuriem nonākt pie sevis.

Uz sevi paskatīties no malas vienmēr ir vērtīgi, tas lika iepauzēt un padomāt.

DSC01612

Mūs vieno dalīties aicinājums un sievietes ceļa attīstība, bet katra esam ļoti dažādas. Brokastu laikā dalījāmies daļas sevis, kas izdzīvots un kādā brīdī šobrīd atrodamies.

Par sevām sajūtām es dalos bieži, es mēdzu sevi dēvēt – laimīga un veselīga dzīvesveida entuziaste.

Patiesībā būt veselai un laimīgai ir tikai mērķis uz kuru es tiecos, jo ceļš ir ilgs un grūts.

Man rakstīt ir vieglāk, kā runāt, bet arī brokastīs centos dalīties savā pieredzē no sevis par ceļu, kā atrast sevi, nepazaudēt un ik dienas veidot labāku. Kā celties, kad esi kritis un apsities.

DSC01728

Fragments

“Esmu laimīga, ka man ir 28 gadi, jo tikai šobrīd es sāku dzīvi iepazīt un saprast manu lomu tajā. Lai veidotu laimīgu un harmonisku ģimeni, ir jāsāk ar sevi. Attiecības ar sevi ir mans pamats veiksmīgai karjerai, mīlošai ģimenei un veselīgai dzīvei. Ieklausīties sevī un pamazām virzīties.”

DSC01718

Man patiesi ir gods būt pazīstamai ar Paulu Rozi. @mrs.paularoze – dzīvesstila bloga mrspaularoze.com autore, Sieviete, Sieva, Mamma, Garšīgas dzīves pētniece.

Mani uzrunā Paulas jautājumi, kurus viņa ir atvērusi publiski sev un liekot aizdomāties ne tikai pašai, bet arī daudzām mums. Par sabiedrības uzskatiem par to, kas ir sieviete un sievišķība, kāpēc ir tik svarīgi augt katram pašam un atļauties dzīvot tā, kā gribas mums pašam. Kāpēc ir tik svarīgi cienīt citus, sevi, kamēr mēs dodamies pretī savai attīstībai, lai kādi nu kuram nebūtu uzstādītie mērķi.

Paula ir aizsākusi kustību #Sievietesievietei un atklāti runā par sajūtām, kuras ir svarīgas ikvienai no mums.

DSC01710

Brokastu noslēgumā mūs kārtīgi nošarmēja sieviete ar lielo burtu Inese Šuļžanoka (mūziķe, publiciste, facebook bloga “Valdzinošās” autore, ētera personība).

Inese viegli un ar labu humoru aizskāra tēmu par ticību, Dieva svētību un svarīgumu mūsu dzīvēs laužot tik daudz vispār pieņemtu stereotipu.

Vēlreiz pārliecinot manu iekšējo sajūtu par to, cik cilvēku interpretācijas var būt dažādas un cik svarīgi ir saglabāt savu iekšējo ticību un sajūtu. Jēgpilni izdzīvojot savas intereses un aizraušanās.

DSC01690

Mūsu mērķis nebija noteikt absolūtās patiesības vai vērtības. Caur mūsu stāstiem, Līvas meistarklasi un kopā būšanu mēs vēlējāmies radīt gaisotni, kurā aizmirsties uz mirkli par visām tām raizēm un “cepieniem”, kuri nejauši piepilda mūsu ikdienu. Radīt tādus mazos svētkus mums pašām un, iespējams, jaunas idejas labākai rītdienai! Iedvesmoties vienai no otras.

DSC01521

Liels paldies, visām pasākuma dalībniecēm, par pozitīvo enerģiju un kopā būšanu. Paldies Līvai par ideju!

Brokastis un vieta Kafejnīca “Mierā”

Foto mirkļi  Līga Tifenberga

 

 

@kristine_beit

Ceļojumi nebeidzas. Mēs nešķirojam gadalaikus un sezonas. Ceļojam Latvijā jau gadiem un kopīgas brīvdienas ārpus mājām ir mūsu labākais laiks viens otram! Randiņš, ceļojums sauciet kā vēlaties - mums tas strādā! Laiks, kurš pilns uzmanības, jaunu sajūtu, mīlestības! (Šoreiz nedaudz caur pēc pārgājiena muskuļu sāpēm, bet tāds prieks, ka izdzīvojam šo kopā!)

Lai gan esam totālā Cēsu pilsētas šarmā, pirmo reizi nakšņojam Valmierā, kas ir pavisam netālu un par maz novērtēti no mūsu puses.

Ja izvēlamies nakšņot ārpus mājām, vietai ir jābūt īpašai, ar pievienoto vērtību, tāpēc meklējot vietas, pievēršam uzmanību detaļām. Šoreiz vanna un karaliska gulta bija prioritāte, to un vairāk atradām @vpapartamentivalmiera

✅Saglabā sev šo vietu, kad apceļosi šo pusi! Mazliet šķiet, ka esam citā valstī, detaļas atgādina Londonā piedzīvoto, viss tik kvalitatīvs un baudāms!

Mīļie, ko vēl redzēt un piedzīvot Valmierā, ja saņemsimies izlīst no migas? 😁

#beitikiceļolatvijā #valmiera #visitvalmiera #atklaj #atklajlatvijunojauna #naktsmītnesvalmierā
...

621 41

Kā es veidoju savas afirmācijas?
(“Afirmācija” no latīņu valodas - nostiprināt, atsaukties (par kaut ko) pozitīvi, padarīt stabilu)

Man dzīvē bieži ir realizējies domu spēks, gan uz labo pusi, gan uz slikto. Vai tā ir mana zemapziņa, intuīcija, patiešām domas, vai vienkārši veiksme, bet tajā notiek sakritības. Es uztveru nopietni savas domas un kur tās mani ved. Īpaši tas aktualizējas bailēs un neziņā, stresā. Reizēm šķiet, ka nomācu un burtiski iznīcinu sevi ar savu iekšējo balsi, kritiķi! Reizēm mostos naktī no murgiem, par kaut ko, kas dienas laikā mani darījis nemierīgu. Statistika ir graujoša! Mūsu ikdienā, mūs vada domas, kuras līdz pat 80% ir negatīvas.

Afirmāciju praktizēšana to apslāpē un palīdz man “atvērt acis” realitātei. Nenovirzīties no mana ceļa uz baiļu ceļa. Bailēs es varu tik daudz NEizdarīt, paliekot turpat savā komforta zonā, bet NElaimīgi. Es gribu tikt ārā pati no savām domām!

Personalizē savas afirmācijas:

✅ Izveido nemiera lapu! Izraksti visu, kas Tevi satrauc. Ko kāds par Tevi ir teicis, kas Tev ir iesēdies galvā un neliek mieru. Izraksti savu satraukumu, bailes, neziņu, baiļu vārdus par Tevi, gan ko Tu pati par sevi domā, gan, ko citi ir teikuši.

“Man ir bail”, “Tev nesanāks”, “Ar to Tu neko nenopelnīsi”, “Tu par daudz ēd, paliksi resna”, “Tev nav pietiekama izglītība, pieredze”, “Tu tur apmaldīsies”, “Citi ir labāki”..

✅ Veido personalizētas afirmācijas - atskaties uz to, kas Tevī raisa nemieru un izveido tam pretēju, pozitīvu, spēcinošu afirmāciju. Veido to tagadnes formā

“Man ir bail” - “Es ticu savām spējām un man ir pārliecība par sevi”

✅ Novieto tās sev redzamā vietā!

✅ Atkārto regulāri! Skaļi, rakstot, izveidojot paroles no tām, lasot (uzraksti un novieto redzamā vietā)

✅ Praktizē

Vai esi tik atklāta, lai padalītos komentārā ar savu afirmāciju? Iedvesmosim viena otru!

#manasdomasirmanaenerģija
...

754 19

Pēc intensīvas un absolūti “ārpus komforta zonas”, jaunā darba, nedēļas jūtos fiziski un emocionāli nogurusi. Sestdien pamodos pēc deviņiem un tas ir tik netipiski man. Tajā pašā laikā jūtos pacilāti, jo ir satraucošs saviļņojums par visu jauno! Divejādas emocijas, bet tas jau katra jaunā sākuma priekšā! Man vajag vēl laiku, lai aptvertu visu notiekošo!

Viens gan ir skaidrs, jau trešajā dienā pārvērtēju visus savus brīvdienu plānus, ieslēdzu sevis taupīšanas režīmu, atstājot tajās tikai pašu svarīgāko! Šobrīd kvalitatīvu atpūtu novērtēju visaugstāk no visa! Man ir jāatjaunojas, pirms metos iekšā jaunā darba nedēļā! 🙏
...

818 20

#Konkurss Piedzīvojuma gars un kopības sajūta ir mans dzīvotprieks, tāpēc aicinu Tevi, izaicini sevi un vēl kādu savu foršu draugu doties gleznainākajā pārgājienā Cēsu pusē, Gaujas Nacionālajā parkā, kuru rīko @trektours.lv Lai elpa aizraujas kustību un ainavu prieka!

✅ Viss, kas Tev jādara, lai piedalītos konkursā atzīmē draugu ar kuru kopā vèlies doties pārgājienā un uzraksti kāpēc!
Forši, ja esat mani sekotāji!

Jau 13.09. izvēlēšos uzvarētāju, kurš saņems divus ielūgumus uz sev izvēlētu maršrutu - 15, 21 vai 31 km

Tiekamies pārgājienā? Es sevi esmu izaicinājusi uz 31 km maršrutu un man ir mazliet bail, vai maz to spēšu! Bet labā ziņa ir tāda, ka tur viss ir noorganizēts tik labā līmenī, ka jebkurā brīdī varu pārtraukt maršrutu un man atbrauks pakaļ, lai nogādātu finišā! Tas iedrošina! 😁 Jācer, jau ka tas būs manos spēkos! Lai izdodas!

P.S. Mēs startējam ar komandu “Kusties vairāk jūties labāk”

P.S.S. šis ir pēdējais izdevīgais uzsauciens (Reģistrācijas maksa kļūs dārgāka pēc 14. septembra, 16:00)

Tiekamies?

#kustiesvairākjūtieslabāk #trektours #sadraudzība #pārgājiens
...

534 143

Kā Tu atpūties? Nē, kā TU atpūties esot ar sevi, tā pa īstam? Viena pati un kvalitatīvi? Aicinu Tevi pievienoties uz kādu ļoti īpašu un no sirds veidotu rītu kopā ar mani un citām brīnišķīgām domubiedrēm!

Domājot par labāko, ko no sevis varu sniegt, esmu rezervējusi, droši varu apgalvot, labāko SPA Rīgā - @Espa_Riga ,jau tur esot, iestājas miers un relaksācija.

Pasākuma programma:
☀️7.00 - 7.40 Saules sagaidīšana skrienot, lēnā tempā, cauri Rīgas parkiem
🙏8.00 - 8.40 Jogas nodarbība ar ainavisku skatu uz pilsētu (Viesnīcas Radisson Blu Latvija Conference & Spa Hotel 27.stāvā)
😌8.40 - 9.00 Dienasgrāmatas rakstīšana, afirmācijas, salds pārsteigums
🤍9.00 - 12.00 Atpūta ESPA Rīga Termālajā kompleksā ar apsildāmo atvērto Vitalitātes baseinu, saunām, tvaika pirtīm un atpūtas telpu
❤️12.00 Paldies par skaisto rīta cēlienu!

✅Datums 26.septembris

Dalības maksa 45 Eur, vietu skaits ir ierobežots

Iespējams pievienoties tikai uz jogu un Spa atpūtu, izlaižot rīta skrējienu Rīgas parkos, ja sajuties, ka tas būs par daudz.

Ļoti priecāšos Tevi satikt klātienē un pavadīt enerģizējošu laiku kopā!

Dod ziņu, ko domā par šādu ideju! 🤍
...

432 40
  • Piesakies jaunumiem

    Jaunākais no bloga