ĀRPUS GALVASPILSĒTAS

  • 5 dabas takas vienā dienā jeb kā mēs apceļojām Kurzemes pusi

    #paliecmājās vai dodies dabā, kur #mazākcilvēkuvairākdabas

    ———————-

    Jā, mēs arī atcēlām ceļojumu, jo paliekam mājās. Pasaule ir piebremzēta. Pārkārtojas. Pārmaiņas ir neizbēgamas.

    Tikmēr es prātoju, kas ir tas, kas mūs aicina ceļot? Kāpēc mēs ar to aizraujamies tik ļoti, ka atkal un atkal meklējam jaunus iespaidus? Jā! Ir lieliski apceļot pasauli un iepazīt jaunas vietas, bet ja tā padomājam, mūsdienās visu taču varam apskatīt arī internetā. Ceļot virtuāli, lasīt grāmatās un klausīties citu pieredzēs, noskatīties video apskatus youtube. Teiksi tas nav tas? Jā! Tas nav tas!

    Mēs meklējam emocijas! Kad es atrodos jaunā vietā, manās smadzenēs notiek jauni pavērsieni, es “atslēdzos” no ikdienas. Es BEIDZOT tā pa īstam atpūšos. Iepazīstot vietu, staigāju tik daudz, ka naktī guļu izcilā miegā. Bez pienākumu, rūpju un pilnas galvas sajūtas. Tas mūs vilina atkal un atkal doties tuvākā vai tālākā ceļā.

    Tieši tā! Arī tuvākā! Esmu sev atklājusi, ka līdzīgas emocijas es varu atklāt arī ceļojot dzimtenē. Cik skaistas mūsu pilsētas un cik maz no tā mēs esam redzējuši!

    Vai maz mākam saredzēt skaisto sev apkārt? To kas mums jau ir dots?

    Mīļie! Kāpjam laukā no komforta zonas! Lai gan esam ierobežoti – fiziskas aktivitātes, daba un pārvietošanās valstī, nav liegts.

    Bet ir jāņem vērā, ka nu jau populārākās apskates vietas tiek kupli apmeklētas, kas ir lieliski, jo cilvēki dodās dabā, bet tieši tādēļ turpinām atklāt jaunas vietas un izretojamies! Vietas pietiks visiem!

    Brauciens ar auto uz Kurzemes pusi jau vien ir piedzīvojums! Ceļi ir īpaši ainaviski! Zinātāji piekritīs, Kandava, Sabile, Kuldīga un vēl. Mēs mīlam atgriezties Kurzemes pusē atkal un atkal.

    Tas ir mūsu iecienītākais brīvdienu formāts. Braukt stundām pie iecienītākās mūzikas pleijlistes, piestāt maz zināmos apskates punktos, kur nesatikt nevienus ļaudis, un braukt, braukt, braukt. Laiks mašīnā ir īpašs. Tāds mūsu laiks! Arī pat ja paklusēt, plecu pie pleca.

    Cik labi, ka mums ir ļauts doties dabā! Būt svaigā gaisā! Lai ievērotu maksimālu drošību, rodam radošas idejas, lai izvairītos no liekas saskarsmes.

    • Mostieties agri, vai ejiet gulēt vēlu! Dodieties pastaigā agri no rīta, vai vēlu vakarā!
    • Atklājiet jaunas vietas! Neredzētas, nedzirdētas, nepopulāras!

    Sargi sevi un Dievs Tevi sargās, ticu tam un tā mēs dzīvojam!

    5 dabas takas vienā dienā jeb kā mēs apceļojām Kurzemes pusi

    • Virsaišu ūdenskrituma dabas taka ir aptuveni 3 km gara meža taka, kuru maz skārusi civilizācija, mazliet mežonīga (ģimenēm ar bērnu ratiem šeit neizbraukt). Mitrā laikā taka ir slidena, bet patiks dabas mīļiem. Takā bijām vieni paši! Pats ūdenskritums atšķiras ar to, ka ūdens krīt nevis vertikāli kā ierasts, bet nolīst pār ieslīpu dolomīta atsegumu
    Virsaišu ūdenskritums
    • Taka uz Māras kambaru alām. Šī alu sistēma atrodas pašā Kurzemes sirdī starp Sabili un Rendu. Ūdens dabiski ir izskalojis septiņas alas, kuru augstums ir no pusmetra līdz divarpus metriem. Takā ir arī jauka skatu platforma ar soliņiem Abavas ielejas ainavas vērošanai
    Māras kambaru alas
    • Mārtiņsalas dabas taka un Ventas upes kreisā krasta taka (kopā ap 3 km) ir ainaviskas, labiekārtotas un populāras takas ap Ventas rumbu. Ļoti skaistas un katram Kuldīgas pilsētas viesim noteikti šīs takas ir jāapstaigā. Tikai šajā piesardzīgajā laikā esat uzmanīgi! Takas ir plaši apmeklētas. Mēs devāmies turp saullēktā un bijām vienīgie. Vai esat aplūkojuši Ventas rumbu dzīvē? Tas ir platākais (‼️) ūdenskritums Eiropā – 249 m garš!
    • Kalnansu purva taka ir ļoti ainaviska, skaista un brīnišķīga! Purvu takās ir kaut kas mazliet maģisks, runā, ka šajā, jo īpaši. Tā saka, ka šim purva ezeram ir ļoti mīksts, ārstniecisks ūdens. Ezers ir iesaukts par Bezdibeņa ezeru, tā dziļums ir aptuveni 7m. Takas garums ir tikai 1 km, ērta pastaigu laipa. Purvainais mežs ar ezeru un purvu raksturīgajiem augiem mani ļoti aizgrāba! Rekomendēju!

    Paldies Skandi Motors par brīvdienu auto HyundaiI10 , uzreiz kā sieviete sajutu, ka šis ir izcils budžeta auto sievietei pilsētā. Maza, ekonomiska, droša un ar ilgu garantiju (7gadi bez nobraukuma!) Piesaki savu testa braucienu pie Skandi Motors un pārliecinies!

  • Peldēties ziemā – modes kliedziens vai recepte labākai veselībai?

    Esam aizsākuši kādu aktīvu brīvdienu rituālu un jāsaka paldies sociālajiem tīkliem, kuri saveda kopā līdzīgi domājošos! Abas ar kaimiņieni lietojam komunikāciju platformu Instagram, kurā es kādā sarunā biju vairākkārt minējusi, ka vēlētos uzsākt peldes arī ne vasaras sezonā, bet man nepietiek drosmes to uzsākt.

    Mūsu ģimenē ir vairāki “roņi” un vienmēr zināju, ka kādu dienu arī es viņiem pievienošos, bet nespēju saņemties.

    Vai Tu tici nejaušībām? Dagne, mana kaimiņiene šo manu slēpto vēlmi pamanīja un kādu dienu mani pārsteidza ar garu vēstuli, kurā viņa bija aprakstījusi visus tos ieguvumus, ko sniedz dzestrā pelde.

    Tā mēs satikāmies ar Dagni 2019. gada 28. septembrī, kopīgā peldē un viņa smejoties mani uzmundrināja, ka lai es nesadomājos! Visi rīti neesot tik romantiski, jo tajā rītā spīdēja saule, bija mierīgs ūdens un sajūtas mani apreibināja. Es burtiski iemīlējos šajā procesā!

    Kad šķiet, ka ķermenis un prāts savienojas! Domas atslēdzas, paliec tikai Tu, tava elpa un skaistais dabas mirklis. Tu esi pārvarējis sevi, izkāpjot no komforta zonas un ļaujoties aukstumam Tevi pārņemt. Tajā ir kaut kas tik ļoti vilinošs un spēcīgs, ka man nebija šaubu, šī būs mana šīs ziemas lielākā aizraušanās savas veselības un ikdienas labā! Turpmāk mūsu brīvdienu rīti sākās tieši šādi un esmu aizrautības pilna to nepārtraukt!

    Instagram pulcējam līdzīgi domājošos un izrādās tādu ir daudz! Grupā pulcējamies ap trīsdesmit entuziastu un šeit vēlos iepazīstināt ar četrām manām peldes kolēģēm, kuras visbiežāk satieku mūsu rīta rituālā! Mūsu rīts sākas ar iesildīšanos – mēnešu gaitā skrējiens ir pagarinājies un nu jau pirms peldes noskrienam 5 km. Meža gaiss un sarunas mūsu kopīgo laiku padara vēl vērtīgāku!

    Skrējiens pirms peldes ir obligāts iesildīšanās pasākums! 5 km tiek pievarēti veikli un gaidāmais ūdens dzestrums ir mūsu apbalvojums!

    Es lepojos ar #peldivesels kompāniju un priecājos par katru, kurš mums ir pievienojies šajā laikā! Cilvēki iedvesmo cilvēkus un tas ir fakts, ka mēs viens otram varam dot un arī dalīties labāko sevis! Šodien es vēlos iepazīstināt ar četrām manām kompānijas biedrēm! Kāpēc viņas ir uzsākušas šo ceļu un kas tajā ir tik aizraujošs?

    Šī ir Ieva. Ievai ir 38 gadi un ar savu smaidu apbur visus klātesošos!

    Dienā, kad fotogrāfējāmies bija izteikta šī gada ziema. Viegls ledus, slapjš sniegs, kurš brīžiem ir tik viegls, kā lietus un lieli, pelēki mākoņi, un tikai pa retam paspīd saulīte!

    Ieva par sevi saka, esmu standarta vidējais latvietis, kam ikdiena nav komforts vai rutīna, bet gan izaicinājumi vai kā pašai šķita grūtības un šķēršļi. Strādāju ofisa darbu, kur lielākā daļa dienas paiet saspringtā ritmā. Kopš vasaras aizraujos ar jaunu hobiju – sudraba rotu taisīšanu, kas aizņem daudz brīvā laika un ne mazus ieguldījumus. Tā teikt – papildus izaicinājumi, kur rast laiku un līdzekļus.

    Pateicoties Kristīnes idejai par kopīgu peldēšanu aukstumā (kas vēlas, bet viens nesadūšojas) esmu jauniņā ziemas peldēšanā! Sāku tikai 6. oktobrī, bet nu jau tā ir izveidojusies kā laba atkarība. Kādēļ sāku? Laikam jau pirmā reize bija vairāk kā izaicinājums sev – vai es to varēšu? 6. oktobrī ārā bija 0 grādi, aizsalušas peļķes, salīdzinot ar šodienu, ūdens bija vēl silts +12° (tajā rītā gan tas nešķita silts). Bija izcili skaisti, ūdens garoja. Varbūt neapdomīgi, bet peldes sāku bez sagatavošanās. Šajā vasarā atklātā ūdeni biju peldējusi, manuprāt, tikai divas reizes (vienmēr bija atrunas pašai sev – nav jau tik karsti, lai ietu tik aukstā, slapjā, netīrā, nepazīstamā utt. ūdenī).

    Izkāpšana no komforta zonas ir atkarību izraisoša. Peldu katrā brīvajā dienā un papildus atbraucu uz peldi arī pēc saspringtākām dienām darbā. Pēc peldes viss šķiet saliekas pa plauktiņiem, grūtības pārvēršas par izaicinājumiem.

    Ziemas peldēšana ir kaut kas, uz ko jāsaņemas un ko jāvēlas izmēģināt pašam. To nevar uzspiest.

    Mans dēls, redzot manu nu jau aizraušanos, arī vēlas. Sarunājām, ka sāks vasarā un nepārstās! Nezinu ar ko tas izskaidrojams, bet no man apkārt esošā draugu un paziņu loka tieši bērni ir tie, kas vēlas un ir drosmīgi pamēģināt!

    Ja arī Tu domā par peldēm aukstumā, bet nevari saņemties, iesaku atrast kompāniju pamēģināt kaut tikai vienu reizi. Tās sajūtas pēc peldes un apziņa, ka es varu neiespējamo, dod spārnus, ka iespējams ir viss! Ja nav kompānijas, bet tiec uz Ikšķili, pievienojies mums Dubkalnu karjerā!

    Nenoliedzami, pelde ziemā ir aukstuma šoks organismam, jāņem vērā, lai neesi nosalis pirms peldes un pēc peldes arī vēlams sasildīties ar siltu tēju un būt siltumā. Pēc peldes ir TĀDA laime! Izdalās endorfīni – priecājas, ka organisms izdzīvojis.

    Mana pēdējā laika apņemšanās ir neapstāties pie jau esošā, bet mācīties, pieņemt jaunus izaicinājumus, uzstādīt jaunus mērķus! Esot kustībā mēs attīstāmies. Aukstās peldes ir pamatīgs izaicinājums, izkāpšana no komforta zonas. Lielākais izaicinājums man pašai sev un novēlējums visiem ir būt pateicīgiem par visu, kas mums ir un mīlēt sevi.

    Apbrīnojami, kādas mūs, šī aizraušanās ir savedusi kopā! Ilze mani iedvesmo ar savu aizrautību! Viņa ir tik aktīva un ikdienu piepilda ar daudz, dažādām aktivitātēm, tajā skaitā mūsu kopīgo peldēšanos!

    Ilzei ir 33 gadi un pati par sevi stāsta šādi,

    Esmu sākumskolas skolotāja, ikdienu pavadu kopā ar 25 zinātkāriem, atjautīgiem, radošiem skolniekiem. Mans darbs ir arī mans hobijs. Patīk iet uz darbu, kas katru dienu nes jaunus izaicinājumus, piepilda ar gandarījumu un neļauj ne novecot, ne ierūsēt, jo visu laiku “esi uz skatuves”. Tiek tverts katrs vārds, ideja, smaids, nepārtraukta enerģijas apmaiņa.

    Otra mana personības šķautne ir būšana daudz bērnu mammai, man ir 3 dēli (9 gadi, 7 gadi un 4 gadi). Man patīk būt puišu mammai, jo nemitīgi esmu gan kustībā, gan dažādu konfliktu krustugunīs. Viegli nav, jo bērni ir atšķirīgi, bet kopīgais viņiem ir tas, ka ļoti daudz vajag mammas uzmanību. Viņi ir mani mainījuši gan raksturā, gan ieradumos…

    Brīvajā laikā man patīk braukt ar riteni, apmeklēt Zumbas nodarbības, skriet, peldēt, kā arī skatīties filmas un lasīt grāmatas.

    Ar ziemas peldēšanu nodarbojos kopš pagājušā gada februāra un peldu regulāri. 2-3 reizes nedēļā.

    Ziemas peldēšana sākās ar izaicinājumu pašai sev, bet jau pēc pāris reizēm sajutu efektu, ko sniedz peldes – garastāvokļa uzlabošanos, labāku ādas stāvokli, tāpēc turpināju. Pēc ilgāka laika konstatēju, ka āda kļuvusi tvirtāka, imūnsistēma strādā labāk nekā citus gadus, un pats labākais ir stresa menedžments. Ikdienas stresa situācijās esmu mierīgāka, spēju sevi kontrolēt, liekas, ka saglabājas “vēss prāts”.

    Pirmā reize bija iekāpšana āliņģī, atceros, ka skaidri zināju, ka to izdarīšu, ideja bija jau kādu laiku dzīvojusi manā galvā. Biju pilnīgi noskaņojusies, izdarīju to, un, protams, sajutu milzīgu adrenalīnu un lepnumu, ka izdevās.

    Visiem, kas plāno, bet nevar saņemties, es iesaku vienkārši vienreiz saņemt drosmi un izdarīt. Un tad, kad vienreiz cilvēks tos endorfīnus sajutīs, viņam gribēsies to atkārtot.

    Uzsākot ziemas peldes, ir jāņem vērā tas, ka vispirms šī doma ir jāizauklē galvā, jo gribas, lai cilvēks to dara apzināti. Lai viņš ir tieši tajā momentā un izbauda to pilnībā. Tāda ieskriešana iekšā, iespiegšanās, izskriešana, tas nav tas. Vajag noskaņoties tā, lai var ieiet, nomierināt savu prātu un vienkārši elpot.

    Veselīgam dzīvesveidam es iesaku katram atrast savu rutīnu – lai tas ir ilgtermiņā, nevis akcijas veidā. Uzskatu, ka dzīvesveids jāuzlabo ar domu – tā es daru ne tikai šodien un rīt, bet es tā darīšu visu laiku. Komfortu sniedz tas, ja ir rezultāti, bet lai rezultāti būtu, ir jāpaiet noteiktam laikam, tāpēc vēlu visiem arī pacietību!

    Mana recepte ir atrast to, kas der Tev – iepazīt sevi līdz mielēm, patiešām pazīt sevi. Lai cilvēks saprot cik stundas viņam vajag gulēt, cik daudz kustēties, ko ēst, un kā pabarot savu dvēseli. Ja atradīsi iepazīsi sevi, tad atradīsi arī savu recepti, un būsi laimīgs cilvēks!

    Kristīne ir mūsu kompānijas pozitīvais, draudzīgais gariņš! Kristīne peld visbiežāk, jo dara to katru dienu! Viņa ir iepazinusi Dubkalnu karjeru visvairāk. Regulāri peldējusi kopā ar gulbju ģimeni un reiz pat sastapusies ar bebru. Katras brīvdienas ir kāds aizrautīgs stāsts par piedzīvoto nedēļas gaitā!

    Kristīne, 32 gadi, mājsaimniece un mamma 24 stundas diennaktī diviem burvīgiem bērniem. Mana aizraušanās ir vasaras āra un dārza darbi. Ar peldēšanos ziemā nodarbojos jau otro gadu un šogad to daru katru dienu.

    Kāda bija mana pirmā pelde ne vasaras sezonā? To neaizmirsīšu! Bija 14. oktobris, saulains svētdienas rīts, skrēju gar pilsētas dambīti un diena bija tik jauka, ka galvā nerima doma par peldi. Man nebija līdzi pat dvieļa, bet es ļāvos un dzestrums mani ļoti spēcināja!

    Mūsu veselība ir nenovērtējama dabas dāvana un laba pašsajūta nav iespējama bez veselīgāka dzīvesveida! Mans ikdienas rituāls priekš sevis ir mana cieņa pret mani un manu ķermeni, sniedzot sev kustību un enerģijas šāviņu caur peldi!

    Visiem tiem, kuri vēl domā par to vai sākt, jāsaka, lai mazāk domājiet par to un ķerieties pie darba! Tā ir absolūta bauda ķermenim un garam!

    Vai nepieciešams kā īpaši sagatavoties? Noteikti pozitīvi noskaņoties! Peldes tev palīdzēs kontrolēt savu prātu un sniegs daudz pozitīva! Esi drosmīgs!

    Zane ir mūsu iedvesmotāja! Zane ir veselības speciālists un māk izskaidrot mūsu “kaites un atrunas” no teorijas viedokļa. Pateikt tik viegli un uzmundrinoši, kāpēc mums to vajag un vēl labāk – dara to caur savu piemēru!

    Zane, 29 gadi

    Mana diena sākas ar domu: “ Ko šodien varu izdarīt, lai es būtu laimīga?” un “Ko es šodien varu izdarīt, lai mani līdzcilvēki būtu laimīgi?”

    Mācos ar pozitīvu attieksmi skatīties uz sevi, citiem un pasauli. Meklēju iespējas, kur varu  paplašināt savu redzes loku, iziet ārpus savas komforta zonas, pārkāpt pāri sev un kļūtu par labāko sevis versiju šodien!

    Ikdienā es strādāju veselības nozarē. Es veicu dažādas ārstnieciskas procedūras pēc traumām, operācijām, kā arī profilaktiskos nolūkos, lai uzlabotu cilvēku dzīves kvalitāti.

    Mana aizraušanās ar visu sirdi un dvēseli ir fiziskas aktivitātes. Vienmēr teikšu, ka viss sākās kustībā. Mūsu ķermenis ir paredzēts, lai mēs kustētos. Bieži paši sev darām pāri, tad ejam pie speciālistiem un meklējam kaites, bet cēlonis ir pavisam vienkāršs – mazkustība. Mūsu ķermeņi spēj vairāk nekā mēs domājam. Tas, ka varam attīstīt savu spēku, elastību, koordināciju, ātrumu, izturību, līdzsvaru, kā arī orgānus un orgānu sistēmas ir  fantastiski, mums tas būtu vairāk jānovērtē. Ticība savām spējām, liek mums apjaust, ka viss ir iespējams!

    Protams, bez fiziskajām aktivitātēm man patīk būt pie dabas, būt kopā ar ģimeni, lasīt grāmatas, veikt pašmasāžas, meklēt jaunas iespējas un veidus kā palīdzēt sev un citiem. Viens no maniem atklājumiem, kā palīdzēt sev fiziski un garīgi ir peldes aukstā ūdenī.

    Šī man ir pirmā sezona, kad peldu atklātos ūdeņos. Peldes veicu 2x nedēļā – brīvdienās un darba dienās no rītiem eju aukstās dušās.

    Būt aukstā ūdenī es uzsāku, jo tas man palīdzēja būt šeit un tagad, vieglāk pārdzīvot ikdienas stresus, sakārtot domas, kā arī sajusties fiziski un garīgi stiprākai.

    Būt aukstā ūdenī sāku iet mājās – vannā. Piepildīju vannu ar maksimāli aukstu ūdeni kāds pa krānu tek un mērcējos 2min. Mentāli es biju gatava, bet kad ķermenis bija jāsalaiž kopā ar auksto ūdeni, tad prāts izdomāja desmitiem attaisnojumus – kāpēc man to nedarīt! Tagad tikai apbrīnoju un iedvesmojos no šīm reizēm, kad uzveicu sevi, ka viss ir iespējams. Šobrīd prāts, attiecībā uz aukstuma peldēm, ir kluss un mierīgs.

    Visiem tiem, kuri par to domā – iesaku sākt ar kontrastdušām no rīta. Saprast vai auksts ūdens ir Jūsu aicinājums. Jo katram ir savs ceļš kā nokļūt pie sevis.

    Atceramies, uzsākot peldi ziemas sezonā, sākam ar vēlmi un prieku to darīt, 5-10 min iesildīšanos un nodrošināties ar siltu, ērti un viegli uzvelkamu apģērbu.

    Mans novēlējums veselīgam un laimīgam dzīves veidam:

    “ Tikai tāpēc, ka Tavi sasniegumi notiek lēnām, nenozīmē, ka nenonāksi pie rezultāta! Tikai turpini!”

    Mazas lietas noved pie lielām lietām. Vienkārši sāc ar:

    • 1 piepumpēšanos
    • 1 ūdens glāzi
    • 1 noskrietu apli
    • 1 dārzeni
    • 1 minūti
    • 1 pārmaiņu
    • 1 apņemšanos
    • Sāc šodien! – Atkārto rīt!
    • Un nekad nepārstāj!

    Jo neviens neesi Tu un tā ir Tava superspēja!

    Liels paldies #peldivesels kompānijai, šis ir mūsu brīvdienu gaidītākais rituāls! Jūs mani patiesi iedvesmojiet laimīgai un pilnvērtīgai dzīvei!

    Burvīgo bilžu meistare Līga Biņkovska @Gaisanakts / vieta Ogres Zilie kalni

    Raksts tapis sadarbībā ar Cellbes. Ērti peldkostīmi, mājas apģērbi, sporta drēbes un citas lietas mājai un ģimenei. Iepērkoties pirmo reizi Cellbes interneta veikalā, visam Cellbes zīmolam saņem 15% atlaidi ar kodu KB20 (Kods derīgs līdz 31.05.2020)

    Ielūkojies: https://www.cellbes.lv/

  • Mūsu romantiskākais pārgājiens – Gleznainā Amata

    Tev ir sakrājies. Pienākumi, prasības pret sevi (iespējams, pašas izvēlētas un pārāk augstas)
    Visa ir par daudz. Informācijas, sajūtas, domu un kņadas.
    Hronisks nogurums. Tu skrien dari, bet jūties noguris, nespēj koncentrēties, neizgulies.

    Tad Tu ej. Vienu stundu, divas. Tu ej klusumā. Ejot cīnies ar sevi, lai turpinātu iet, jo zini, ka priekšā vēl ir tāls ceļš. Tu apstājies, lai izdusmotos uz sevi, jo ir grūti, bet vajag saņemties. Tu paņem koku, tas palīdzēs virzīties uz priekšu.
    Slīd, priekšā stāvs kalns, nokritis koks un upe, kura jāšķērso. Tu saņemies un ej. Pārvari šķērsļus.
    Tu ej. Tu ej trīs stundas bez apstājas, četras stundas. Tu jūti, kā iekšēji paliek vieglāk. Tu sāc pamanīt klinšu atsegumus. Saulē mirdzošo Amatas upi, Tu pamani katru mazāko upes līkumu un kā ledus maina tās plūsmu. Upe ir strauja un ātra. Tā nerimstoši plūst savu gaitu un ledus tai netraucē. Mēs ejam.

    Es sajūtu vīru. Vīra plecs ir blakus manējam. Viņš iet pa priekšu, lai izmīdītu man taciņu vietās, kur tā pazūd. Lai man būtu droši. Tur rūpi un es to jūtu.
    Mēs smejamies. Esam apreibuši no vieglā noguruma kājās, nav ne jausmas cik ilgi vēl jāiet. Mēs esam meža vidū divi vien. Apkārt bebru pēdas, meža zvēru pēdas. Satiekam lapsu. Tā gozējas Amatas krastā, saulītē. Mēs esam tuvāk viens otram, kā nekad.

    Tu ej. Piecas stundas. Piecas stundas ar pusi. Sveiks, Zvārtes iezi. Saulrieta gaismā Tu izskaties tik skaists, kā nekad. Mūsu kājas vairs neklausa. Mēs nometamies uz tuvākā galdiņa un ielejam tējas. Kamēr turpat gatavojas vakariņas, kājas sastingst no aukstuma. Esam noguruši, bet tik laimīgi. Viss, kas sakrājies ir izstaigāts! Tagad karsta vanna un miers. Mīlestība pāri visam.

    Paldies, mīļais. Šis bija mūsu kāzu gadadienas īpašais kopā būšanas mirklis un es nevarētu iedomāties labāku!

    Ideja pārgājienam, ļoti ainavisks un skaists maršruts gar Amatu!

    Zvārtes iezis – Kārļi (zivjuaudzētava) – Zvārtes iezis / apmēram 15 km maršruts / gājām 5 h

    Ņemot vērā, ka mēs braucām ar vienu auto, tad atstājām auto stāvlaukumā pie Zvārtes ieža un garlaicīgāko ceļa posmu (ap 5km) mērojām gar ceļu līdz Kārļiem, kur sākās mūsu maršruta skaistākā daļa – gājiens gar Amatu, atpakaļ līdz Zvārtes iezim.

    Ja brauciet plašākā kompānijā ir iespēja vienu auto atstāt pie Zvārtes ieža un otru Kārļos, mērojot tikai pārgājiena maršrutu.


    Tālāk pievienoju info no www.amata.lv, pēc kuras vadījāmies maršrutam!

    “Posms ir piemērots ģimenēm ar skolas vecuma bērniem, īsteniem dabas draugiem. Marķēts ar oranžas krāsas atzīmēm uz koku stumbriem, mūsu maršrutā bija vairākas atpūtas vietas, pat zolīdas labierīcības. Atsevišķi posmi bīstami!
    Maršruta sākumā stāvs kāpiens Ainavu kraujā. Piepūli atalgos skaistais skats no 46m augstās kraujas. No šejienes redzama mežu ieskautā ieleja, upes spožā lenta, pļava un ceļš. Zem kājām daudzkrāsains atsegums, kurā kārtu kārtām redzama zemes ģeoloģiskā vēsture. Ainavu krauja – valsts nozīmes aizsargājamais ģeoloģiskais piemineklis, vislabāk apskatāma pavasaros vai rudenī, kad balto, pelēko, sārto un violeto iežu slāņus neaizsedz koku lapotne. Puskilometru garajā kraujā ir divi atsegumi, kuros dabas procesi vēl arvien turpinās – noslīd, nobrūk, izplūst avoti.
    Tālāk taka strauji virzās lejup, pretējā krastā redzami Ķaubju ieža sārtie smilšakmeņi. Maršruta turpinājumā ir trīs nelieli bezvārda atsegumi – divi labajā, viens kreisajā krastā. Pirms Stūķu ieža sākas nopietns kāpums – īsts pārbaudījums! Atkal jānokļūst ap 40m augstā kraujā un tad jādodas lejā. Tikai agrā pavasarī, vēlā rudenī un ziemā no Stūķu ieža dziļi ielejā redzama Amata, vasarā upi aizsedz biezā lapotne. Ieža sārti – balti sārto sānu var redzēt nokāpjot lejā pie upes.
    Līdz pat Zvārtes iezim taka kļūst arvien lēzenāka, bez negaidītiem kāpumiem, gravām un citiem šķēršļiem…
    …Bet nu jau redzams galamērķis un Zvārtes iezis – valsts nozīmes aizsargājamais ģeoloģiskais dabas piemineklis.”

    Pilno maršruta aprakstu lasiet www.amata.lv , jo es labāk un smalkāk nespētu uzrakstīt, paldies tiem, kas izveidojuši tik detalizētu aprakstu! Bet vēl labāk, ja dosieties dzīvē un izbaudīsiet šo skaistumu klātienē!!

    Kādu pārgājiena maršrutu Tu ieteiktu mums izbaudīt? Vai dodies pārgājienos? Cik garos un kurā sezonā Tev patīk to darīt vislabāk?

  • Pazust mežā uz 6 h, jeb vienas dienas pārgājiens gar Braslu.

    Video atskats uz pārgājienu

    Esmu pārliecināta, ka viens no pāra veiksmīgu savstarpējo attiecību un draudzības pamata balstiem ir kopīgi pavadīts laiks. Kopīgas intereses, kopīgi hobiji.

    Mēs ar vīru esam kopā jau vairāk kā desmit gadu un joprojām meklējam jaunas aizraušanās, lai savu ikdienu piepildītu jaunu emociju! Šobrīd esam aizrāvušies ar jaunu interesi – pārgājiens. Tad nu pētam informāciju, pakojam ceļa somas un iegādājam jaunus apavus. Riktējamies ceļam!

    Vienas dienas pārgājiens gar Braslas upi, vidējas intensitātes.

    • Sagatavošanās

    Apavi. Vēlams speciālie pārgājiena apavi, vai ļoti ērti sporta apavi, lai mērojot garākus gabalus Jūs joprojām justos ērti.

    Mēs esam iesācēji un iegādājāmies jaunus apavus, kas šobrīd pie sākuma slodzes mūs lieliski apmierina. / Sport Direct , Karrimor , cenas ap 50 EUR.

    Ja iegādāsies jaunus apavus, ņem vērā, ka kāja slodzes rezultātā var piepamt, es izvēlējos izmēru lielākus apavus un tiešām tā bija ērta izvēle.

    Mugursoma. Tajā ņemam līdzi tikai pašu nepieciešamāko – ūdeni, ēdienu tieši tik daudz, cik plānojam apēst. Nazi, dvielīti, paklājiņu, termosu ar siltu tēju (ārā joprojām ir ziema:)) un portatīvo akumulatoru, lai mežā nepaliekam bez sakariem.

    DA205A95-C7BF-47DF-9DC1-3406EF3143BC.jpeg

    Apģērbs. Svarīgi arī pārgājiena dienā aplūkot laika prognozi un nepārvērtēt savas spējas. Ģērbties atbilstoši laikapstākļiem.

    Karte. Esiet zinoši par vietu, kur iesiet. Izpētiet karti, iespējams pat izprintējiet. Mēs palikām bez zonas un tas ir lieks stress situācijā, kad vēlams orientēties uz izeju.

    Pārgājiens
    11 km / 6 h
    24. Marts / 2018

    Sarežģītība, reljefs: vidējas sarežģītības ar dažādiem segumiem (neiemītas takas mežos, pļavās, gar upes krastu). Vietām izteikti kāpumi un kritumi, brīžiem takas bija apledojušas un bīstamas.

    Uzsākam pārgājienu no Braslas Zivju audzētavas, plkst 10:00 no rīta un plānotais maršruts ir virziens gar Braslas upi uz Gaujas pusi, aptuveni 7 km garumā, pa ceļam aplūkojot 8 iežus.

    Meža tips & tricks:

    • Gājiena balstam izmanto koku. Lai būtu ērtāk šķērsot sarežģītākus posmus un atbalstam izmanto kādu nejauši atrastu zaru.
    • Ja plāno cept līdzi paņemtās desas, iesmu vietā izmanto zarus, bet, lai uguni nodzēstu iesmel upes ūdeni kādā no traukiem, vai izdzertajā ūdens pudelē.
    • Cieni mežu un tā iemītniekus. Noteikti savāc aiz sevis visus atkritumus kā arī nodzēs uguni pilnībā.
    • Ugunskura iekuram izmanto bērzu tāsu.

    Vērtīgi zināt:

    • Brasla ir savdabīga upe, kuru lejtecē, aptuveni divu kilometru posmā, rotā 12 smilšakmens atsegumi – valsts nozīmes ģeoloģiskie pieminekļi. Upe sākas Limbažu rajonā un tek caur Limbažu, Cēsu un Rīgas rajoniem. Pirms ietekas Gaujā, pēdējos 20 kilometrus (no 70), Brasla ir Rīgas un Cēsu rajonu robežupe.

    Pārgājiena maršruts ir bagāts ar iežiem. Atpazīstamākie no tiem ir:

    • Aņītes iezis
    • Melnais iezis
    • Slūnu iezis
    • Buļu iezis
    • Baltais iezis
    • Virtakas jeb Sarkanais iezis
    • Zirņu iezis

    Loģistika
    Variet braukt ar diviem auto, kur vienu auto pirms tam atstājiet finišā vai arī izmantot starppilsētu autobusu, kas iet paralēli maršrutam pa šoseju.

    Kopumā ir neaprakstāmi aizraujoši būt mežā, tādā nedaudz wild stāvoklī, saklausīt putnus, izsekot meža zvēru pēdas un bebru nedarbus. Ievērot alas, kur noteikti vēl mīt ziemas miega cienītāji un baudīt. Dabu, mieru, upes šalkoņu. Kaifs!

  • Vieta, kur “vējš sakārto galvu”!

    Un šeit gribās tikai vēlēt, atrodi laiku jūras baudīšanai..

     

  • 177 km uz Igaunijas dienvidiem – Pērnava

     

    Reizēm, kad tuvākiem izbraucieniem pašu zemītē gribās piešķilt uguntiņu, mēs dodamies pāri robežai. Brīvdienās bija noskaņojums iepazīt tuvāk tik tuvo Pērnavu, kuru patiešām ir iecinījuši tik daudz latviešu, un mēs zinām kādēļ! 🙂

     

    Processed with VSCO with a6 preset
    Veczemju klintis

     

    Ceļā uz Pērnavu piestājam Salacgrīvas novadā. Veczemju klintis ir iespaidīgākā un krāšņākā smilšakmens klinšu grupa Vidzemes piekrastē. Viļņi te ir izveidojuši līdz 6 m augstu stāvkrastu, kur vairāku simtu metru garumā atsedzas sarkanas smilšakmens klintis ar seklām abrāzijas alām, nišām, grotām un citiem veidojumiem.

    Processed with VSCO with a6 preset

    Pērnava ir sena pilsēta, tā ir kūrortpilsēta no 1838. gada. Šai viduslaiku pilsētai piemīt vieglprātīga un romantiska dzirksts. Pērnavā, kas ir Igaunijas lielākā kūrortpilsēta, ir pieejami dažādu veidu SPA – no liela ūdens atpūtas parka līdz nelielām un vēsturiskām peldmājām.

    Villa Ammende

     

    Mēs šoreiz vēlējāmies baudīt cita veidu romantiku un SPA apmeklējumus atstājām citām reizēm izvēloties vienu no vislabāk atjaunotajām jūgendstila viesnīcām Eiropā. Ja esi Art Nouveau cienītājs, tad noteikti novērtēsi unikālo interjeru un mēbeles.

    Processed with VSCO with a4 preset
    Villa Ammende

     

    Viesnīcā ir pieejams arī restorāns. Zivis restorānam piegādā vietējie Pērnavas zvejnieki, dārzeņus – apkārtējie lauksaimnieki, bet garšaugi tiek audzēti Ammendes Villas mazajā garšaugu dārziņā.

    Processed with VSCO with s2 preset

    Vakarā ir atvērts bārs, kurā malkojot dzērienus var baudīt biljarda spēli.

    Processed with VSCO with s1 preset

    Processed with VSCO with a6 preset

    Vakara pastaigas pilsētā apvienojām ar gardām vakariņām kādā jaukā Pērnavas kafejnīcā Mum Cafē. Noteikti varam rekomendēt, viegla atmosfēra, silti un mājīgi tādā vēlā rudens vakarā, kādā mēs bijām. Vīns un sarunas.

     

    Man patika kā viena paziņa minēja, ja Tu neesi bijis šajā kafejnīcā nobaudīt kūkas, tad  Tu neesi bijis Pērnavā!

    Processed with VSCO with s2 preset

    Varu piekrist. Kafejnīcas atmosfēra ir vairāk kā baudāma un kūkas mega debišķīgas. Mega, jo tiešām lielas, debešķīgas, jo gardi. Interjers šobrīd ir top trends latviešu instagrameru vidū 🙂 , tādēļ, ja patīk krāsainas vietas – šī būs Tavā gaumē.

     

    Processed with VSCO with l7 preset

    Vispār jau nav nepiemērotu laikapstākļu izbraucieniem! Ja ir patīkama kompānija un mērķis, ir jādodas ceļā! To arī Tev novēlu! 🙂

    Vai esi bijis Pērnavā? Kādi iespaidi?

     

  • Viena no skaistākajām vietām Ogrē. Špakovska parks rudenī!

    Lūk, tādi entuziastiski ogrēnieši ar visu oficiālo Ogres goda pilsoņa nosaukumu iedvesmo! Špakovsku ģimene ar savu aizrautību un dedzīgu mīlestību izveidoja dendroloģisko parku “Lazdukalni” tādu, kāds tas ir šodien!

    Parkā ir vairāk kā 7000 stādījumu, 412 dažādu sugu koku, košumkrūmu un citu stādījumu. Uz kalna augstieni ved 100 pakāpienu trepes, tā galā ir dīķis ar ūdensrozēm. Var izstaigāt Purva taku pa 70 m garām laipām, apskatīt dabu. No skatu torņa paveras skats uz Daugavu. Ieeja parkā ir bez maksas.

    Par parku runā arī vēsture, jo jau Indriķa hronikā Lazdukalnu teritorija esot minēta kā svēta vieta.

    Parka saimnieks ir teicis “Kad pie mums atbrauc cilvēki un viņu acīs ir liela labestība un pateicība par to, ko esam paveikuši, tas ir lielākais gandarījums. Cilvēku pateicība dod sajūtu, ka tu esi vajadzīgs un svarīgs!”

    Brīvdienu maršrutam aicinu ikvienu atbraukt uz Ogri, pa ceļam uz parku iegriezties pēc gardākās kafijas Ogrē Ocafe Ogre un baudīt kafiju nesteidzīgās rudens pastaigās pie mums parkā un izjust šo īpašo parka rūķu mīlestību, atgūstot mieru no ikdienas steigas! Man ļoti patika!

     

    #manapilsetaogre #dzivearpusrigas #rudens

  • Rudens ainavas Ogrē

    Rudens iedvesmo radīt! Septembris ir mans jaunais gads, jo noskrienoties vasaras dullumam, gribās pievērsties vairāk sev, jauniem hobijiem un radīt. Novēlu katram šo iedvesmu!

    Arī manā pilsētā Ogrē rudens jau ir sācis krāsoties. Tas noteikti ir īstais brīdis izrauties no ikdienas steigas un ļauties zelta pastaigām.

     

    Programma restartēt ķermeni un prātu caur dabu un vēsturi

    ✔️ Ainaviska, kūrorta cienīga pastaiga pa Ogres krasta promenādi. Ogres upes un Daugavas satikšanās, veselības taka un atpūtas vietas vienuviet
    ✔️ Brīvības iela
    ✔️ Ogres vēstures un mākslas muzejs (ieeja bezmaksas, brīvdienu darba laiks līdz plkst 16:00, pirmdienās slēgts. Šobrīd apkopo 3 izstādes)
    ✔️ Tējot, kafijot un pusdienot

     

    ✔️ Baudīt, elpot un vairot prieku

     

    Processed with VSCO with l2 preset

     

    Kā nokļūt Ogrē?

    Ar vilcienu – Rīga – Ogre – 39 – 50 min , cena 1.40 – 1.90 eur

    Ar auto – Rīga – Ogre – vidēji 45 min

    Pastāsti man, kādas ir Tavas rudens sajūtas un ko piedzīvot šoruden?

    Pievienojies man arī instagram @kristine_beit

    C7C91689-FB35-4B26-BDA8-5DBF21228523

    Ieskats manās pastaigās

     

     

  • Pēc romantikas uz Goldingenu. Kurzemes pērle.

    IMG_0287Esmu nošarmēta, apburta un iemīlējusies bohēmas, viegluma, romantikas un atmosfēras Kurzemes galvaspilsētas Kuldīgas. Aizmirsties, baudīt un mīlēt. Tādas brīvdienas no sirds novēlu katram!

    Iepazīsti Kuldīgu no iedzīvotāja skatu punkta līdz pēdējai niansei sēžoties GOLDINGEN TRAIN . Īsts ceļojums laikā, izzinot, gan pilsētas seno vēsturi, gan mūsdienu garšu! Man patika izbraukt šaurākās ieliņas un privātmāju rajonus iepazīstot Kuldīgu no visām pusēm. Cena 5 EUR , kursē visu gadu.

    Kuldīgas muzejs  Būs ko redzēt un izbaudīt visiem vecumiem un gaumēm. Muzejs ir vairākos stāvos un apvieno sevī Kuldīgas vēsturi. Muzejs atrodas blakus Ventas rumbai, Pilsētas dārzā. Ieejas maksa 1,50 EUR

    save-new

    Sv. Katrīnas baznīca. O, baznīcas tornis! Tas bija mans lielākais brauciena ekstrēms, šaurās,senās baznīcas trepes un sastapties ar baznīcas zvaniem klātienē. Ainava! Miljons vērts skats uz pilsētu no četrām dažādām pusēm!

     

     

    Lai vērotu un iemūžinātu ainavu, restes var atvērt. Kā arī, esiet uzmanīgi apaļās stundās – zvani sāk zvanīt automātiski! Mēs pamatīgi nobijāmies! 🙂 Ieeja pret ziedojumu 0,50 centi

    Pusdienot un kafijot – 

    Goldingen Room  – Itāļu virtuve, restorāns

    Pagrabiņš – latviešu virtuve

    Kafē Tilts – Skaisti kafijot

    save-new

     

    Nakšņot – 

    Burvīgs, kuldīdzisks, ļoti cozy un mājīgs apartaments pašā Kuldīgas sirdī.

    Old Town Cozy Apartament

     

    Paldies maniem instagrammeriem, kuri pirms brauciena ieteica pašu pilsētas esenci un iedvesmoja to izbaudīt līdz kripatiņai! Lūk, pāris pērles, domājot par Kuldīgu! 

    @Cherry_bo   Pilsēta, kā veco filmu dekorācijas

    @Andrissirdna Kuldīga vienmēr pārsteidz. Man patīk agri no rīta, tad var visu izbaudīt tā mierīgi. Fantastiska Latvijas pērle!

    @Photostories_by_ieva Kuldīga ir mana mīļākā Latvijas pilsēta jau gadus 10. Tā senatnes aura nav aprakstāma!

    @Elinavartina Mana mīļākā Kurzemes pilsēta!

    Iespējams pati romantiskākā pilsēta Latvijā. Goldingena. 

    save-new

    Un kāda ir Tava Kuldīgas garša?

    #Dzīveārpusrīgas

    Goldingena, Kurzemes pērle