Es mīlu skriet!

Sveiks, oktobri! Saulainais rīts ar skaidrajām debesīm sauktin sauca mani ārā, lai izbaudītu rīta skrējienu. Ļāvos, uzlādējos un esmu pārliecināta, ka ne pēdējo reizi šogad!

capture

Skriet es iemīlēju pirms diviem gadiem, uz vasaras beigām, kad sapratu man tas padodas un patīk!  Pagājušajā pavasarī  sāku tam pievērsties vairāk, sāku izglītoties par skriešanu, iedvesmoties no citiem skrējējiem un pielāgot skriešanu manam ķermenim.

Sākums nebija tik gluds, skrienot ļoti noguru, bija grūti, sāpēja ceļi un reizēm radās diskomforts. Tādēļ noteikti varu apgalvot, ka ļoti svarīgas ir zināšanas par skriešanu. Skriet var katrs, bet pareizi skriet ir jāmāk!

Man ir paveicies, jo mainot dzīvesveidu esmu satikusi daudz zinošu, gudru un iedvesmojošu cilvēku. Ļoti priecājos, ka iepazinu burvīgo treneri Diānu, no „Vingro Sev”, kura mani pārliecināja par pulsometra iegādi, izglītoja par tā nozīmi un ieteica labāko pulsa zonu kāda man skriet, lai būtu harmonijā ar ķermeni. Pirmsākumos es nezināju to, ka skriet ātri ar krietni paaugstinātu pulsu bez iepriekšējas sagatavotības ir kaitīgi sirds veselībai. Man likās jo ātrāk skriešu, jo vairāk sadedzināšu taukus! Kad iegādājos pulsometru un pirmo reizi izskrēju ar man ieteicamo pulsa zonu ar kuru nenodaru pāri sirds veselībai un kurā vislabāk deg tauki , man šķita ka skrienu tik lēni, ka ātrāk varētu paiet!

Ar katru nākamo skrējienu sapratu cik ļoti ērti ir skriet balansā ar ķermeni, ka mans skrējiens kļūst par baudu ķermenim un garam! Izjutu kā pie otrā noskrietā kilometra pamazām aktīvās dienas domas izkliedējās un sāku baudīt skrējiena burvību!

Skriet tā ir brīvība!

Esmu liela dabas mīle, pārsvarā izvēlos skriet pa vienu un to pašu skrejceļu, ceļot galvu augšā, ievērojot kā daba mainās un izbaudot skaistos mirkļus.

Skrējiens ir mans laiks ar sevi!  Tā ir mana meditācija!

Mīlu skriet kopā ar saulrietu. Katru dienu ar lielāko mīlestību to izdzīvoju no jauna un esmu pateicīga, ka mūsu valstī tas ir tik garš un krāsains! Skrienu pretī saulei un tā ir lieliska motivācija, gan ķermenim, gan garam.

skriet

 

Galvenais ir saņemties, iziet ārā un pārvarēt pirmos divus kilometrus!

Tālāk sākās baudījums. Es vienmēr skrējiena laikā klausos enerģisku mūziku un pie mīļākajām dziesmām izmetu piruetes un pielieku pāris deju soļus. Gribas dziedāt līdzi, palēkties augstāk un smaidīt! Skrējiens uzlādē!

saulrieti

Skrien sev! Tev nevajag nevienam neko pierādīt, tas ir laiks, ko Tu velti sev un savam ķermenim. Atrodi pareizo ritmu, skaistāko skrejceļu un ļaujies ar prātu!

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s